人生的十得 歷練自我

百鍊成鋼，人生就要忍得，捨得，擔得，丟得、、、、最後成就一個強大的你。

1、忍得住孤獨孤獨是對生命潛力最好的挖掘，誰毀了自己的孤獨，誰就毀了自己無限的可能。孤獨的最高境界是：別人眼中的孤獨，自己心中的豐富。成功是無數個孤獨之夜的疊加，孤獨，恰恰最有利於人去思索，去創造。

2、挺得住痛苦痛苦是強大的源頭、奮鬥的激素，強大是靠痛苦催生出來的。痛苦是人生最好的教練，在痛苦中要麼倒下，要麼挺住。只要能挺住，生命就進入另一重天。痛苦的極點，只剩下樂和對痛的淡然。

3、頂得住壓力壓力不是來自事件的`本身，而是來自於對事件的假想;假想放大了，就成爲壓力。對於無法改變的事實，如果不想放大壓力，唯一能做的就是坦然接受。咬着牙，鐵着心地面對壓力，壓力就會自動退步遠離。

4、擋得住誘惑誘惑是無形的陷阱，誘惑越大，陷阱越深;擋住一陣子誘惑，享受一輩子快樂。只有不計較短期的失去，才能長期的得到;只有擋得住短期的誘惑，才能擁有長期的利益。知道自己不能做什麼，比知道自己能做什麼更智慧;以宇宙定義得失，以大愛兼容天下，方能大成。

5、經得起折騰折騰=體驗，親身體驗是最深刻的智慧，生命不夠豐富是因爲折騰得不夠。今天自己不太好，是因爲過去別人對自己太好;要想未來更好，就不要奢求別人對自己太好。小折騰磨練出小人物，大折騰才能磨練出大人物。

6、受得起打擊打擊我們，就是告訴我們，他們沒有機會，別人眼中的不可能就增加了我們的可能性。在打擊中成長，收穫的不僅是腦力，更有動力和魄力;未曾清貧難成人，不受打擊老天真。人生的力量有兩種：一種來源於愛，一種來源於恨;恨的添加劑就是打擊、打擊、打擊。

7、丟得起面子如果人生有丟臉和賞臉，那麼臉面丟盡了，剩下的就是賞臉了。人生最不能面對的就是自己，尤其不能順應在不同羣體中的角色變遷;人們往往太在乎自己在別人心中的模樣，而忽視了自己在自己心中的模樣。面子只是對自己階段性榮譽的智慧能量的檢閱。

8、擔得起責任活着，自己就要負責任，不能成爲別人的負擔。對於世界，你是一分子;對於家庭，你是一柱子，你不屬於自己。團隊中，你貢獻的是個體，共享的是整體。

9、提得起精神①焦點：沒有最糟糕的事情，只有最糟糕的焦點;②放下：沒有過不去的，只有放不下的;③環境：人是環境的產物，好的環境時刻補充生命能量;接受：接受生命中的一切，“我永遠不是最不幸的”。⑤分享：分享快樂，快樂被放大;分享痛苦，痛苦被縮小。

10、忍得住寂寞寂寞源於心靈空間太狹隘，心胸開闊的人不寂寞。要想忍得住寂寞，心中就要裝載更多的生命。幸福就是幸運地造福別人，造福的人越多，自己就越幸福。