關於積極向上的的作文9篇

在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編爲大家整理的積極向上的的作文9篇，希望能夠幫助到大家。

積極向上的的作文 篇1

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，爲了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作爲緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裏，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因爲自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因爲我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無爲而爲，學習先定心，因爲，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能

連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因爲問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成爲奴隸，都是你選擇的結果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這纔是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因爲前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

積極向上的的作文 篇2

我們對生活也許會有太多的抱怨，太多的疑惑，這都是不可避免的。重要的是我們要以一顆平靜的心去應對這一切，用這顆心去品味人生。有時，同一件事，不同心態的人卻會對此有不同的感受。

有一個孩子，在放假時隨着父母一齊去遊樂場玩。這個孩子期望玩“激流勇進”，他的父母爽快的答應了，一家三口一齊買了票，然後開心地玩了。刺激的遊戲過後，雖然三個人上身的衣服有些溼，但是他們還是很開心。誰知，“天公不作美”，沒過一會兒，便下起了雨。剛開始但是隻是牛毛細雨，可之後就變成了瓢潑大雨。三口人跑出遊樂場，本想打一輛出租車，可怎樣也找不到_因爲人們都急於打車回家，即使找到了，也很難擠上去。一家人只好站在兩邊的建築物屋檐下多雨。這時，孩子的媽媽不停的抱怨着，說什麼“要是早點走就不會被雨淋溼”之類的話。可孩子卻對媽媽說：“在遊樂場玩也會被淋溼，下雨也會被淋溼，同樣要被淋溼，有什麼好抱怨的?”母親聽後，不禁啞然。

在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、煩惱、嫉妒，這些都是我們在生活中的“常客”，我們不就應絞盡腦汁、想方設法去避開它，而是以一種平靜、樂觀的心態去應對它、戰勝它。並以此來發現生活中的快樂，找到生命的真諦。

積極向上的的作文 篇3

生命如同一次旅程，重要是過程和對待這沿途風景的心態，其中難免有陰霾與悲傷，但智者應懂得讓生命充滿陽光，而這陽光就是我們積極向上的心態。

生命中會有“柳暗花明又一村”的驚喜，就有“亂石穿空，原濤拍岸”的悲悵與無常。既然種種厄運和挫折都命中註定，那爲何不讓生命裏的陽光——積極向上的心態來驅散心中的陰暗與失落，重尋光明的未來呢？積極向上的心態可以使我們於厄運面前不悲天憫人，自暴自棄；可以使我們在遭遇挫折之時，積極地調整自我，分析失敗的原因，指導着我們勇於走出失敗的谷底，重新踏上奮鬥的征程，所以說讓積極向上的心態伴隨着我們，開創出自己的輝煌。

英國現任首相布朗無疑是一位擁有積極向上的陽光心態的典範。在少年期間，一次意外讓他的左眼失明，厄運的猝然而至並沒有使布朗悲天憫人，自怨自艾，相反他用積極向上的心態驅除了失明的陰影，“上帝替我蒙上一隻眼睛只不過是讓我專注於自己的事業”。他用自己的積極心態，讓生命再次充滿陽光，趕走了陰霾，帶來人生的輝煌。

北京奧運會上，擔負首金重任的杜麗失敗了，壓力、輿論並沒有壓倒這位倔強的中國姑娘，她用積極向上的心態來調整自己，平和心態，鼓舞鬥志，重樹信心。終於在五天之後的比賽裏向全世界證明了自己的實力，五星紅旗伴隨着杜麗喜悅

的淚水徐徐升起。

然而在現實生活中，有很多人缺乏積極向上的心態。在經濟危機的衝擊之下，冰島這個曾經富足的小國損失巨大，與此同時這個國家的自殺率也瞬間激增。如果他們擁有積極向上的心態，那麼還會因爲眼前暫時的黑暗而葬送生命麼？爲什麼不拿出勇氣渡過黎明前最後的黑暗呢？

誠然，積極向上的心態並非一味盲目地樂觀。它是我們建立在對未來的執着追求和對人生困難永不言棄的基礎之上的可貴品質。

生命原是不斷的受傷與不斷的復原。世界依然是那個等待我們成熟的果園。天這樣藍，樹這樣綠，讓我們用積極向上的心態來面對未來的每一天，讓我們的生命充滿陽光，更好地體驗生命的安寧與美麗。

積極向上的的作文 篇4

大家好！我是六年級的邵一佳，自從開學以來我被評爲了班長，當然我也在其它學習崗位體驗過工作。

有時候，老師叫我幫他做些事情，我都會盡我自己的全力完成，對我來說，幹工作沒有最好，只有更好，在平時的工作中難免會碰到一些挺棘手的事，對於有些蠻橫奪理的同學，我選擇微笑着跟他們親切的溝通，正是爲這樣，我才一點一點明白了：微笑待人，能解開人與人之間的心結。

我知道我以前的工作還有點美中不足，跟昨天比，我進步了，我相信明天我會幹的更加出色，以前的一切就讓它成爲歷史吧，今天，我把以前的說了出來，不是想當着大家的面炫耀，我是把它當成一筆很寶貴的財富，當成一條通往成功的路徑，正是因爲它給予我了力量，讓我在今後的起跑線上做着衝刺，爲今後的工作中增添一份自信。我非常願意當老師的小助手，我會把握好這個機會，嚴格地要求自己，要使自己對工作認真，負責。多與同學們交流交流，聽聽他們有沒有對我的保貴意見，從中，及時發現錯誤，一點一滴的改正自己。

我曾經笑過，哭過；贏過，輸過，拼搏過。自信鏗鏘地說：“明天的冠軍名單上——有你，也有我！

積極向上的的作文 篇5

一座花塚，悄置於心，寂靜安好，綻放出最美的心靈之花，那便是積極。它是一種向上的生活態度，昂揚的`鬥志，或是不甘落後的心態。

是那樣的不甘，雖然殘缺，但又積極地開出了成功之花，所有的苦難都爲他心中的花塚埋下了最初的種子。

上帝跟他開了個玩笑，讓他在孩童時便失去了雙臂，但是他不甘心，所以他站在了達人秀的舞臺上向世界證明他那殘缺的身體也可以那麼的閃耀和光輝。他是劉偉，縱使失去了雙臂，也要勇爭第一，做一個強者。是的，正是因爲這樣的心態，他成功了，他在維也納金色大廳用他的雙腳給世界彈奏生命讚歌。

天生的傲者，縱使他遭到質疑，也能讓自己的心中充滿正能量，所以他馳騁足壇，成爲永遠的偶像。

在1998年法國世界盃英格蘭同阿根廷的宿命對決中，年輕氣盛的貝克漢姆在老辣的對手百般引誘下終於有了那風情的一踢。隨後一張紅牌就成了貝克漢姆的恥辱象徵。打敗一個人，需要的是羞辱他，打垮一個人，需要的是不間斷地羞辱他。英格蘭曾經的貝迷確實是這麼做的。但當1998—1999賽季結束時，以一個史無前列的三冠王來洗刷所有恥辱的貝克漢姆，所依靠的還是他自己那顆永不服輸、積極向上的心。貝克漢姆忍辱負重的精神和勇爭第一的心態成就了他笑傲足壇的霸氣。

一時隱忍可能成就你一生的輝煌，積極向上可能成就你一生的榮耀。他，面對苦難，選擇了積極豁達，那便成就了他不羈的一生。

他不容於朝廷，自求外放於杭州。烏臺詩案，無故被誣，先下牢獄，後貶黃州。他不怨天尤人，躬耕壟畝，怡然自得。面對苦難，只有兩種選擇：沉默和豁達。蘇軾選擇了後者，我們彷彿看到瀟瀟暮雨中，一代文豪蘇軾，手持竹仗，腳踏芒鞋，頭頂蓑笠，走在竹林間的小道上，高呼一聲：歸去，也無風雨也無晴。

黑暗選擇了海倫·凱勒，但她甚至笑着寫完了《假如給我三天光明》；窘迫選擇了梵高，但他享受般完成了《向日葵》；苦難選擇了司馬遷，但他日以繼日地完成了《史記》……上帝想讓他們的人生變得昏暗無爲，他們卻以積極的心態給了上帝完美的驚喜。

積極向上的的作文 篇6

俗話說，苦盡甘來，樂極生悲，其實痛苦與快樂，就象一對生死怨家，總是勢不兩立；所以痛苦過後，隨之而來的，就是幸福、快樂，就好比不經歷風雨怎麼

能見彩虹？

我們自己選擇的路，即使跪着也要走完。我從高中就知道這句話了。這一句話因爲一旦開始，便不能終止。這才叫做真正的堅持。回頭看過自己走過的路，經歷的事，看到的，想到的，聽到的，慾望着的各式各樣的情形。我明白了一些事情。

進步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由於目標不清，沒有明確的目的而碌碌無爲。但是還有另外一種情況，是由於我們自己的退縮，才使得一錯而敗。

現在我遇到嚴重的困難，有些畏懼，甚至想要放棄的時候，我就會問自己：在此之前，有沒有任何一件事情，是你儘量努力了，全力爭取了，最後卻沒有做成的？答案是沒有。似乎只要努力過，爭取過的事情，從來沒有失敗的例子。那些讓人悔恨的經歷，反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭取的場景。所以，盡力去做就好了，不要跟自己妥協。做應該做的事情，做好該做的事情。

是啊！當一切都朝着我們的想象發生，覺得想要的也不過如此的時候，我們爲什麼還要努力？你有沒有想過，你現在衣食無憂、舒適安逸，但是你從來沒有見過外面的世界，你永遠不知道外面的天有多藍，湖水有多清澈？當你覺得學校外面的拉麪很好吃，想想就算吃一輩子也不會覺得膩的時候，你有沒有想過紅燒肉也很美味？你甚至還可以再來一份糖醋里脊？世界上從來就沒有任何一件事是理所當然的，當你認爲它理所當然時，可能正是你失去它的時候。當你滿足於自己現在所處的環境並認爲理所當然時，可能你已經處於被動地位甚至隨時會出局。

每個人都像一本書，無論你這本書有多豐富多彩，情節有多扣人心絃，都有讀完的時候。爲了讓人繼續讀你這本書，你就得努力地爲你的書寫續集。你只有不斷地豐富自己，才能展現自己的價值，才能吸引別人。不懂的進步的人，遲早都會被淘汰。所有的東西都在變化，當別人都在進步的時候，你還站在原地，那麼落後的人就會是你。

真正的絕望，是內心的迷茫。

積極向上的的作文 篇7

記得剛到北京時人生地不熟的，一切都會讓我感到不安和迷茫，我很想去找個人訴說一下我的感受，於是每天都在去朋友圈刷屏，訴說着自己的近況。其實大部分也都是些瑣碎的小事情，比如今天又連着過去五趟地鐵都沒有擠上去最終遲到了、這個月的工資又不夠花了、在單位因爲自己不懂無意中鬧了一個笑話……當時的狀態也確實很差，每天都焦慮不安，只能不斷地在朋友圈裏說話，纔可以稍微緩解一下自己的不安。

剛開始還會有朋友們關心的幾句，後來大家已經習慣了漸漸迴應的人也越來越少。

有一次情緒特別低落就在朋友圈發了一條信息，大意就是說自己此時此刻心情很糟糕什麼的。半夜的時候看到一條回覆，有個多年的鐵哥們說，快拉倒吧，這要是當年，會有人跟你推心置腹半天，現在大家都很忙，誰顧得上看你沒事發牢騷呢。最初看到的這條回覆的時候，我心裏無比失落，在很長一段時間以後，我則深深體會到事實就是那鐵哥們說的那樣。

我有一個高中同學，大學是在武漢上的，大學畢業以後就直接到了北京開始北漂，現在已經是在北京的第三年了。然而在這三年的時間裏，我從來沒有見過她在朋友圈或者QQ空間這些地方發過一條訴苦的信息。偶爾在這些社交網站上發一些信息，也都是一些出去旅行或者參加一些商業活動的照片，全部陽光燦爛，讓人感覺她的生活永遠充斥着。有一次在微信上聊天，我終於忍不住問她，北漂這幾年，難道你就沒有遇到什麼困難，或者感到迷茫的時候嗎?

她說，當然會有啊，怎麼可能沒有呢，只是無論多難都不會說出來，一個人默默承受罷了。你說出來給誰看呢?誰會在意呢?有什麼用呢?無非是讓大家看到你不堪的那一面，既然沒有用那麼我爲何說出來呢?而且悲傷的情緒是會渲染和蔓延的，當你覺得自己特別苦逼的時候，千萬別找人訴苦，而應該告訴自己，我很快樂，努力讓自己笑起來，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動嘴角裂開來笑一笑，那你的情緒就會變得好一點。我每次感到難過的時候就會發一些自己特別快樂的狀態，並非是給別人看，而是給自己看。

從那以後，我也開始學習她的方法，每當遇到困難的時候，不再去抱怨，而是讓自己笑起來。當我覺得情緒低落，想在朋友圈抱怨的時候，就會想起她的話來，然後默默地把那些負能量的句子刪掉，換上一張陽光燦爛的照片，配上輕鬆快樂的話發出去。過了一段時間以後，我發現我的心態真的發生了改變，在遇到任何事情的時候不不會再輕易去抱怨，而是默默去做好。即使實在覺得難過，也不會說出來，自己一個人靜靜就好。當你在抱怨的時候，有的人正在暗暗努力，他們所承受的壓力，一點都不會比你少，直到有一天等你猛然驚醒的時候才發現，他們已經遠遠跑在了你的前面。

趁着一切都來得及，停止抱怨，做一個獨立自強的人，成就全新的自己吧。

在網上看到這段話，現在的自己就很難過。纔來到一個陌生的城市，工作、感情都不太順利。但我不會像以前那樣找朋友訴說，抱怨。自己學會承受，發一些讓自己高興的狀態，度過這段不開心的日子。加油吧!

積極向上的的作文 篇8

它一次又一次地向前方前進，一次又一次地遇到困難，可它總把困難當成前進的階梯，每一處都留下了它的腳印，它就是一株小豌豆。

有一次，我正在剝豌豆時，我不小心把它扔到了土壤裏，我並沒有太在意。卻是因爲這次，它在那兒安了家。

當我再次發現它時，它已經破土而出，頂着兩個小小的豆瓣，長成一株小豆苗，它綠油油的，別有一番情趣。我卻經常忽視了它，忘記給它澆水，可是小豆苗卻不屈不撓地成長着，並沒有被困難所打敗。

暑假時，天氣過於炎熱，火辣辣的太陽照射着大地，如果你站在外面一會，準會被曬成烤地瓜一樣。我忘記給小豆苗澆水了，我一時半會兒纔想起來，急忙過去給它澆水，我一看，長舒了一口氣小豆苗還活着，只是有些蔫了。

過了幾天，它開始慢慢地往上爬，開始了它攀登的新生活，我用筷子插在了小豌豆的旁邊，它用它的豆須慢慢往筷子上爬，它越長越高，越長越茂盛。

就因爲這株積極向上、毫不起眼的小豆苗，使我懂得了：不要遇到困難就輕易放棄，俗話說得好船到橋頭自然直，只要堅持不懈，就會到達勝利的彼岸。現在，那株豌豆已經開花，我們要向小豌豆學習，它讓我懂得了什麼是積極向上，什麼是堅持不懈。

積極向上的的作文 篇9

在漫長的人生旅途中，我們難免會遇到許多困難，自然而然地，有些人也難免會放棄，而有時，當你放棄後，又發現當初只要再堅持一下，就能成功時，心裏就會感到無比的懊悔，而這樣的事例也並不少見，有很多人都是因爲當初沒有“再堅持一下”而失敗，後悔不已。

就先拿我自己舉例吧，每當作業比較多時，便抑制不住自己那顆天生好動的心，作業寫到一半時，便再也沒有了寫下去的耐心，於是便出去玩了，可每當我玩完了回來，看到桌子上那堆厚厚的還沒有完成的作業，再看看錶時，心中不禁會產生一些懊悔之意，心想：如果我剛纔沒有出去玩，而是一直寫作業的話，也許現在這個時間就寫完了，然後現在再出去玩，也不晚。可心中想歸想，當真正實行起來，便顯得艱難無比，每當我在與躁動的童心作鬥爭時，除非作業不多時，我勝利過幾次，除此之外，我再沒贏過。

有一次，我在我在網上無意中看到了“再堅持一下”這句勉勵的話，我覺得很適合我，便當做了自己的座右銘，從此以後，每當我和躁動的童心作鬥爭時，便會想起這句話來，並堅持繼續寫作業，不斷地告訴自己：只要再堅持一下，就寫完了，就可以放心地去玩了。並做出了種種假設，如果現在去玩了，不僅在玩的過程中要惦記着作業，而且晚上還要熬夜寫作業，不然明天就要被老師處罰。於是，我更加堅定了信念，堅持直到把作業寫完了纔出去玩，與此同時，我還發現了這樣做的其他好處，比如說，在玩的時候不用惦記着作業，玩的更開心；晚上可以早睡覺，第二天精神充沛，聽課效率高，晚上作業更簡單。

發現了這些好處後，權衡利弊，在寫作業時，我便不再想着去玩了，心也就不再躁動了，也就不用再和心作鬥爭了，可以說，明白了這個道理後，可以說，我對寫作業的態度是截然不同的，如果說之前是抱着應付差事去寫的，那麼現在，我是在快樂的寫作業，因爲先寫完作業再出去玩，所以每天可以要睡了，於是第二天聽課更認真了，課上聽懂了，作業也就變得簡單多了。時間長了，這已然成爲了我的習慣，我的寫作業時間也有了明顯的縮短，而正確率，也有了明顯的提高。

這句話不僅適用於學習，還適用於面對生活中的種種困難，而這句話也不僅是我學習上的座右銘，更是我人生的座右銘，同時也是我解決困難的方式與習慣，每當我在生活中遇到困難，或明知道正確的做法，卻難以堅持的事情時，我便會在腦海中不斷地重複這句話，直到事情完成爲止。

這句話激勵着我前進，併爲我指明瞭正確的方向，這句話使我受益匪淺。 相信和我一樣的人有很多，當遇到困難時，不要因害怕而停滯不前，要相信，勝利的曙光就在不遠的前方等着你，只要再堅持一下，就一定能成功！