勵志文章：職場的壓力成癮

辦公室的隔板上，必定貼好未來三天的工作計劃表;每晚臨睡前，總是考慮當天工作的不足處;每當朋友打電話，總是“忙死了，忙死了”……“我這是不是壓力成癮啊?”昨日，武昌一家公司的市場總監張清焦慮地向記者描述着她的工作狀態。

張清是一個標準的“白骨精”(白領、骨幹、精英的簡稱)，年紀輕輕已經成爲公司的市場總監。在她的辦公桌隔板上，永遠貼着一張工作計劃表。三天之內所要處理的.工作，被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張，將能想到的後幾天的計劃補充上去。

每天上班時，張清似乎總是忙得不可開交，手頭的事情剛做完，又忙不迭地接下其他的工作。如果有朋友打來電話，她總會說一句:“忙死了，忙死了，回頭再打給你。”但事後，她往往會忘了給朋友打回去。

張清已經到了婚嫁年齡，這兩年朋友也準備幫她介紹對象，但她均以忙爲藉口推掉了。不久前，在母親的威逼利誘下，張清答應見一個相親對象，可約會的地點竟然定在她的辦公室。兩人見面後，張清不自覺地就談到了自己的工作，一會兒市場分析，一會兒又是調研，最後兩人不歡而散。

對自己這樣的工作狀態，張清經常感到不由自主：“我也不願這樣，可我就是停不下來啊!”

心理諮詢師吳敏認爲，張清這是一種典型的壓力成癮的狀態。隨着社會競爭越來越激烈，每個人都渴望被需要、被認同，這也就導致了對壓力的依賴。所以，日程排得越來越滿，手上的活兒越幹越多，也就從中得到了一種自我安慰。要解除這種狀態，需要學會放下心理包袱，學會享受生活而不是爲生活所累。