如何堅持每天學習

每個人都會有自己的學習目標，很多人還制定了一個詳細的學習計劃。但很少人把自己的學習計劃堅持下去。通常是剛開始的時候，每天都能堅持學習。堅持一段時間之後，就會遇到各種各樣的事情，然後就會每天變成二天/三天或更長的時間，慢慢會發現自己已經放棄自己的學習計劃。你會發現這種事情每個人都會遇到，包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣，就象以前說過一句話，如果你不想做一件事，你一定會找到一個藉口。如果你沒有看過這個故事，推薦你看一下。

每天堅持學習的最好方法就是把學習變成一種習慣。我以前在書上看到過一個行爲科學研究的結論：一個人一天的行爲中大約只有５%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行爲都是習慣性的。當花上一段時間把你的學習計劃變成自己的習慣之後，你就會發現自己離目標越來越近。

你可能聽到過21天左右能形成一個新的習慣的說法，但這只是一個大概的情況。但這個週期根據不同的人和習慣而變化，週期從幾天到幾個月不等。不管這個週期要多長時間，一般都要經歷過三個階段：

第一階段：此階段的特徵是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變，會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：此階段的特徵是“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回覆到從前。因爲，還需要刻意要提醒自己改變。

第三階段：此階段的特徵是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱爲“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣已成爲你生命中的一個有機組成部分，它會自然地不停地爲你“效勞”。

以下幾個建議可以幫助你更好的養成習慣：

1、每天的時間要適度，找到適合自己強度的時間。你需要根據自己的實際情況來調整每天的學習計劃。你以前從來沒有學習連續學習一個小時以上，就不要制訂一個每天學習2或3個小時的學習計劃。你可以把它變爲每天學習半小時或一個小時。再把半小時或一個小時的學習時間拆分爲每次10分鐘或20分鐘，更容易每天堅持下去。

2、把每天的學習計劃放在首要位置。你可以每天早上提前起來10分鐘或半小時，用來完成學習計劃。儘量把每天的學習計劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時間來完成你的學習計劃。

3、充分利用零散時間來完成你的計劃。有的時候你會發現自己很忙，無法拿出整聲的`時間來學習。這時你可以學習利用零散的時間段來完成你的計劃。如上下班做車的時間，午飯時間，排隊的時間等一些小塊的時間。

拓展：堅持學習的重要性名言

1、追求科學需要特殊的勇敢。伽利略

2、對搞科學的人來說，勤奮就是成功之母。茅以升

3、聰明在於勤奮，天才在於積累。華羅庚

4、科學是我們時代的神經系統。高爾基

5、讀書志在聖賢，爲官心存君國。朱用純

6、知識越多越令人陶醉。威柯珀

7、創新就是創造性地破壞。熊彼特

8、探索真理比佔有真理更爲可貴。愛因斯坦

9、科學是使人精神變得勇敢的最好途徑。布魯諾

10、只有忠實於事實，才能忠實於真理。周恩來

11、世界之大，而能獲得最公平分配的是常識。笛卡爾

12、不經巨大的困難，不會有偉大的事業。伏爾泰

13、知識是爲老年準備的最好的食糧。亞里士多德

14、創新是科學房屋的生命力。阿西莫夫

15、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。阮元

16、書到用時方恨少，事非經過不知難。陸游

17、數理科學是大自然的語言。伽利略

18、知識雖寶貴，但更可貴的卻在於運用。

19、智者的智慧是一種不平常的常識。拉爾夫

20、時間，就象海棉裏的水，只要願擠，總還是有的。魯迅

21、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。諸葛亮

22、知之者不如好之者，好之者不如樂之者。孔子

23、什麼知識最有價值？一致的答案就是科學。斯賓塞

24、科學沒有國境，但科學家有祖國。巴斯德

25、常識並不是大家都知道的，常見的東西。伏爾泰

26、知識是產生對人類自由的熱愛和原則的唯一源泉。韋伯斯特

27、沒有一個人能全面把握真理。亞里士多德

28、你應該小心一切假知識，它比無知更危險。蕭伯納

29、書本上的知識而外，尚須從生活的人生中獲得知識。茅盾

30、人的天職在勇於探索真理。哥白尼

31、科學是對狂熱和狂言最好的解毒劑。亞當斯密

32、人的知識愈廣，人的本身也愈臻完善。高爾基

33、知識是一種快樂，而好奇則是知識的萌芽。培根

34、常識很少會把我們引入歧途。愛揚格

35、能正確地提出問題就是邁出了創新的第一步。李政道

36、三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。孔子

37、沒有科學和藝術，就沒有人和人的生活。列夫托爾斯泰

38、天才跟科學結合，才能產生最大的效果。斯賓塞

39、人如果沒有知識，無異於行屍走肉。託因哲倫德

40、一切推理都必須從觀察與實驗得來。伽利略

41、一旦科學插上幻想的翅膀，它就能贏得勝利。法拉第

42、知識是珍貴寶石的結晶，文化是寶石放出的光澤。泰戈爾

43、非經自己努力所得的創新，就不是真正的創新。松下幸之助

44、發明是百分之一的靈感加上百分之九十九的血汗。愛迪生

45、不知道自己無知，乃是雙倍的無知。柏拉圖

46、許多偉大的真理開始的時候都被認爲是褻瀆的行爲。肖伯納

47、追求客觀真理和知識是人的最高和永恆的目標。愛因斯坦

48、科學是永無止境的，它是一個永恆之謎。愛因斯坦

49、惜時專心苦讀是做學問的一個好方法。蔡尚思

50、幻想是詩人的翅膀，假設是科學的天梯。歌德

51、吾生也有涯，而知也無涯。莊子

52、我從來不認爲半小時是微不足道的很小的一段時間。達爾文

53、沒有大膽的猜測就作不出偉大的發現。牛頓

54、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德

55、科學的自負比起無知的自負來還只能算是謙虛。斯賓塞

56、限相信書籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。蘇霍姆林斯基

57、誰虛度年華，青春就會褪色，生命就會拋棄他們。雨果

58、常識是我所知道的最高的通情達理。切斯特菲爾德

59、我們不會把常識僵化並使它變成信條。沃爾特白哲特

60、科學就是整理事實，以便從中得出普遍的規律和結論。達爾文

61、常識是事物可能性的尺度，由預見和經驗組成。亞美路

62、學習這件事不在乎有沒有人教你，最重要的是在於你自己有沒有覺悟和恆心。法布爾

63、凡能獨立工作的人，一定能對自己的工作開闢一條新的路線。吳有訓

64、情況是在不斷的變化，句子大全/要使自己的思想適應新的情況，就得學習。毛澤東

65、爲尋求真理的努力所付出的代價，總是比不擔風險地佔有它要高昂得多。萊辛

66、在真理和認識方面，任何以權威者自居的人，必將在上帝的戲笑中垮臺！愛因斯坦

67、生命的意義在於付出，在於給予，而不是在於接受，也不是在於爭取。巴金

68、科學研究好象鑽木板，有人喜歡鑽薄的；而我喜歡鑽厚的。愛因斯坦

69、人類的創新之舉是極其困難的，因此便把已有的形式視爲神聖的遺產。蒙森

70、人民需要科學，不發展科學的國家，必將淪爲殖民地。約里奧居里

71、我們不僅要有政治上、文化上的巨人，我們同樣需要有自然科學和其他方面上的巨人。郭沫若

72、對於一個藝術家來說，如果能夠打破常規，完全自由進行創作，其成績往往會是驚人的。卓別林

73、我之所以能在科學上成功，最重要的一點就是對科學的熱愛，堅持長期探索。達爾文

74、有了精神的實驗和觀測作爲研究的依據，想像力便成爲自然科學理論的設計師。廷德爾

75、獨創常常在於發現兩個或兩人以上研究對象或設想之間的聯繫或相似之點。貝弗裏奇

76、或者創新，或者消亡。尤其是在技術推動型產業，再也沒有比成功消失得更快的了。比爾薩波里託

77、科學是沒有國界的，因爲她是屬於全人類的財富，是照亮世界的火把，但學者是屬於祖國的。巴斯德

78、人的威嚴蘊藏在知識之中，因此，人有許多君主的金銀無法買到，君主的武力不可征服內在的東西。培根

79、聰明的年輕人以爲，如果承認已經被別人承認過的真理，就會使自己喪失獨創性，這是最大的錯誤。歌德

80、時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人都不是二十四小時。赫胥黎。

81、正直但無知識是軟弱的，也是無用的；有知識但不正直是危險的，也是可怕的。塞約翰遜

82、所謂科學，包括邏輯和數學在內，都是有關時代的函數，所有科學連同它的理想和成就統統都是如此。穆爾

83、科學決不是一種自私自利的享樂。有幸能夠致力於科學研究的人，首先應該拿自己的學識爲人類服務。馬克思

84、知識是引導人生到光明與真實境界的燈燭，愚闇是達到光明與真實境界的障礙，也就是人生髮展的障礙。李大釗

85、在尋求真理的長河中，唯有學習，不斷地學習，勤奮地學習，有創造性地學習，才能越重山跨峻嶺。華羅庚

86、科學是我心中的溫暖和愉快，你使我無所畏懼，視死如歸。入獄者雖難得重見天日，你卻能把鎖鏈和鐵窗粉碎。布魯諾

87、只有有效地繼承人類知識，同時把世界最先進的科學技術知識拿到手，我們再向前邁出半步，就是最先進的水平，第一流的科學家。溫伯格

88、敏銳的感覺其有用程度及不上常識的一半；四十個智者方纔抵得上一個常識豐富者。只願帶金子的人每天都會爲缺少零錢而束手無策。蒲柏

89、當我們步入晚年，知識將是我們舒適而必要的隱退的去處；如果我們年輕時不去栽種知識之樹，到老就沒有乘涼的地方了。切斯特菲爾德

90、學習專看文學書，也是不好的。先前的文學青年，往往厭惡數學、理化、史地、生物學，以爲這些都無足輕重，後來變成連常識也沒有。魯迅

91、現在，我怕的並不是那艱苦嚴峻的生活，而是不能再學習和認識我迫切想了解的世界。對我來說，不學習，毋寧死。羅蒙諾索夫

92、要創新需要一定的靈感，這靈感不是天生的，而是來自長期的積累與全身心的投入。沒有積累就不會有創新。王業寧

93、作出重大發明創造的年輕人，大多是敢於向千年不變的戒規、定律挑戰的人，他們做出了大師們認爲不可能的事情來，讓世人大吃一驚。費爾馬

94、除了知識和學問之外，世上沒有其他任何力量能在人們的精神和心靈中，在人的思想、想象、見解和信仰中建立起統治和權威。培根

95、光看別人臉色行事，把自己束縛起來的人，就不能突飛猛進，尤其是不可能在科學技術日新月異的年代裏生存下去，就會掉隊。本田宗一郎

96、想像力比知識更重要，因爲知識是有限的，而想像力概括着世界上的一切，推動着進步，並且是知識進步的源泉。愛因斯坦

97、虛假的學問比無知更糟糕。無知好比一塊空地，可以耕耘和播種；虛假的學問就象一塊長滿雜草的荒地，幾乎無法把草拔盡。康因

98、凡是創新的時代總會有人死在半路上，但是這些失敗或者遇到困難的公司並不代表他沒有價值，他的價值就是告訴大家其實這個領域是可以一試的。李學凌

99、一個人想做點事業，非得走自己的路。要開創新路子，最關鍵的是你會不會自己提出問題，能正確地提出問題就是邁開了創新的第一步。李政道

100、這個世界變得越來越發達，同時由於發達之後導致很多人感覺無聊，當這個世界變得出奇無聊的時候，有些人就變得出奇聰明，把別人的無聊變成現金，這就是想象力。江南春