幫你瞭解自己的11本書

以下書單爲你提供3個出發點，幫助你更快地開始進入心理學的世界。它們分別是：愛情關係篇、探索自我篇和真正的心理學。

愛情關係篇

01、《愛的藝術》

艾罩希·弗洛姆著

推薦理由：

這本書並非是一本教人學會如何愛的情愛聖典，而是關於指導人生意義的心靈哲學類書籍。

讀完這本書，你會明白：愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。

如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

02、《親密關係》

羅蘭·米勒/丹尼爾·珀爾曼著

推薦理由：

如果說愛情也要有一本教科書，那這本教科書將會是《親密關係》。

每次討論起愛情的話題，心理學人總要習慣性地翻看桌上的《親密關係》，平時的日常調侃語是：sooner or later……(或遲或早，你的伴侶終將以任何一種方式離開你)你戀愛中遇到的所有難題，裏面都會講到。

03、《愛的5種語言》

蓋瑞·查普曼著

推薦理由：

看完你會知道，爲啥我女朋友這麼“作”/爲啥我男朋友這麼難伺候。本書將會爲你解答，你和ta無法溝通的原因。

不少老師在做自己版本的推薦書單的時候，都會首推這本，看來都是有故事的人啊。這本書的書評在網站內也有，大家有興趣可以在網站搜索。

探索自我篇

04、《直面內心的恐懼》

弗里茲.李曼著

推薦理由：

每一個人都會遇到：莫名害怕、在人羣中也會覺得不安全、簡單的事情也做不了選擇;擔心和異性相處、努力相愛卻傷害更深……但是，很少人能夠做點什麼。

所以，這本書特別適合經常感覺到焦慮的朋友們。

05、《自卑與超越》

阿弗雷德.阿德勒著

推薦理由：

是一本最值得一看的心理學著作，其作者在心理學發展史上起了不可磨滅的作用，也擁有相當高的地位。

愈來愈多受它影響的人認爲，阿德勒對心理學的貢獻超過了弗洛伊德，這不僅是因爲其提出的自卑與補償作用是生活中普遍存在的，能對人們的生活產生實際作用與直接影響，還因爲其心理學在心理學歷史中已成完整的體系。

06、《反脆弱：從不確定性中獲益》

納西姆·尼古拉斯·塔勒布著

推薦理由：

咋眼一看，這本書是一個老頭在絮絮叨叨倒雞湯;再看，跪服於作者強大的水平。想爲這本書起個別名：《玻璃心如何在這世界上生存》

從這本書中可以獲取跟自己死磕的.能量。

07、《被討厭的勇氣》

岸見一郎/古賀史健著

推薦理由：

對話式的的文體，很好讀，給人一種很溫柔的感覺。“面對喜不喜歡自己這個問題，能夠坦然回答“喜歡”的人幾乎沒有。”難道不是嗎?

真正的心理學

08、《對僞心理學說不》

基思·斯坦諾維奇著

推薦理由：

星座血型、色彩性格到底有多不靠譜，這本書，會赤裸裸地告訴你，什麼不是心理學。入門掃雷必看。

09、《愛人、情人和怪人》

吳寶沛著

推薦理由：

書名看似“怪異”，內容就是從進化心理學的角度討論友情、婚戀、花心和亂倫等，寫的都是有關人類關係的研究和故事。

敘述爲主，兼有理論、研究和個案分析，內容涉及不同學科的理論和研究，偶爾加以個人觀點，深入淺出，富於知性、哲理性和趣味性，令人手不釋卷。

10、《探索心理學》

菲利普·津巴多出品

推薦理由：

其實這不是一本書，而是《心理學與生活》的作者津巴多主持的一系列視頻，和《心理學與生活》算是配套的。

爲什麼要推薦《探索心理學》而不是心理學與生活呢?

明心見性給出了他的解釋：《心理學與生活》是心理學專業學生的大愛，但可能未必適合大家讀，畢竟是按照教科書的角度去寫的，對應的是普通心理學，還是有一定的專業性。

我認爲入門的話應該是通俗讀物，因此這本書不適合作爲純入門讀物。這本書讓我覺得最好的是他的三觀導向比較正。真對心理學感興趣的話，先看《探索心理學》吧，更加有趣跟容易理解一些。

11、《改變心理學的40項研究》

羅傑·霍克

推薦理由：

心理學爲什麼是一門科學?書中會給你答案。

改變心理學的40項研究的獨特之處在於將心理學的書本知識和科學研究結合起來，通過40個經典研究，帶領讀者全面認識心理學，內容通俗易懂、生動活潑，可讀性強。