集中精力做事，專注的力量

集中精力做事，專注的力量

專注是專心的同義語，就是把意識集中在某個特定的慾望行爲上，並要一直集中到已經找出實現這項慾望的方法上。

成功離不開專注。生活離不開專注。我們的大腦離不開專注。

沒有專注我們的精神將渙散一片；沒有專注，所有的熱情，所有的目標，都將是空中樓閣。不專注，你就不是一個好學生；不專注，你就不是一個好的工作者。

攀登懸崖峭壁的人從不左顧右盼，更不會向腳下望上一眼，他們只是聚精會神地觀察着眼前向上延伸的石壁，尋找下一個最牢固的支撐點，摸索通向巔峯的最佳路線。

同樣的辦法，在你做事之前，不要把注意力放在你面前的整個任務上，最好是將所有注意力集中到先如何做好第一步，然後再做第二、第三步。

注意力集中到一個小時上要比集中到一年上有效且容易得多。美國作家西華就是用這種專注法完成了一部部書稿與廣播劇本的。他說：“當我開始寫一本25萬字的書時，心一直定不下，我差點放棄了一直引以爲榮的教授尊嚴，也就是說幾乎不想幹了。最後我強迫自己集中精力只去想下一個段落怎麼寫，而不是下一頁，當然更不是下一章。整整六個月的時間，我除了一段一段不停地寫以外，什麼事情也不做。結果居然寫成了。”“幾年前，我接了一件每天寫一個廣播劇本的差事，到目前爲止一共寫了2000個。如果當時籤一張‘寫作2000個劇本’的合同，一定會被這個龐大的數目嚇倒，甚至把它推掉，好在只是寫一個劇本，接着又寫另一個。”

專注有着不可思議的神奇力量。專注是成功的神奇之鑰，它將打開通往財富之門，打開通往榮譽之門，在很多情況下，它還將打開通往健康之門。歷史上所有的成功人士，都是經由專注的神奇力量發展而來的。

思考時必須集中注意力，即專注。如果心神不定，心猿意馬，你就找不準真正的思維焦點，命運也顯得紛亂起來。心平氣和的專注是非常必要的。“適當的孤寂能夠讓人集中思想，激活自我研究、自我思維的能力。”

我的一位朋友用專注改善了他的處境。他做事情時，總是不能集中精力，以致忘了參加公司一個重要的主管會議；估計貨物時又犯了不該犯的錯誤。

“對於這種情況，我真是驚訝萬分。於是我請了一個星期的假，希望把這種情形好好想一想。我在一處偏遠山區的度假別墅內嚴肅地反省了幾天，我之所以不能很好地工作，是因爲我的專注力不夠，以致我在辦公室裏變得散漫、無目的。我做事漫不經心，懶懶散散，粗心大意。”

查到“症狀”後，他就尋求補救之道。

“我拿出紙筆，寫下我一天的工作計劃。首先，處理早上的信件；然後，填寫表格、口授信件、召集部屬開會、處理各項工作；每天下班之前，先把辦公桌收拾乾淨，然後離開辦公室。”

回到單位，他立即把他的新工作計劃付諸實施。每天以同樣的興趣從事相同的工作，而且儘可能地在每天的同一時間內進行相同的工作。“當我發現我的思想又開始想到別處時，我立刻把它叫回來。”

專注本身並沒有什麼神奇，只是控制你的注意力而已。一個人只要集中注意力，就能進行具體而翔實的思考。思想集中的人能夠爭取每一種可能性