活得瀟灑點，內心不要太敏感
活得瀟灑點，內心不要太敏感
不知不覺，網絡上出現了一個新名詞“玻璃心”，此名詞一出，衆人大多莞爾一笑。“玻璃心”，玻璃原本乾淨通透，不留雜質，偶爾濺上一兩滴水滴，都會留下深深印記，難以拂去。而玻璃做的心，那必然是忍受不得一點污穢、高溫，否則，輕者傷痕累累、鏽跡斑駁，重則，碎成一地殘渣，留待夜深人靜之時，用眼淚修補。
心理學上講，如果一個人的內心太過脆弱、敏感、無他，絕對是自卑心理在作祟。正因爲自卑，才導致內心惶恐不定、惴惴不安。偶爾遭遇到一絲風吹草動，當即覺得和自己有關，瞬時間開始感懷身世，繼而傷心落淚，或者是義憤填膺。
曾經在加州大學的心理系有過這樣一個有趣的試驗，讓同學分成三五個一組，在校園中，對某個走過來的同學竊竊私語、指手畫腳。通過這次試驗，發現了幾種人的心理變化。內心瀟灑強健者，視若無睹，照常做自己該做的事；還有一種是反覆審視自己的外觀，看看是不是哪裏出現了異常；最嚴重的一種是悶不作聲，然後幾天過去，仍然悶悶不樂，會找機會去詢問那三五個人，到底是什麼原因使得他們對自己做出這種舉動。這第三種人，就是最明顯的內心敏感之人，自然也就成了現在所謂的“玻璃心”人士。
我們身邊這樣的例子比比皆是，在一個QQ羣裏，偶爾誰說的一句玩笑話，不一定就會觸碰到誰的玻璃心。輕則，開始死不開口，傷心欲絕；重者，口角橫生，鬧得硝煙四起。
家裏的老人經常會叮囑小輩，行走江湖，凡事多個心眼，多想想，多看看，再說話。實際上，老人家的意思是，行事說話要穩妥，不可貿然。然而，總會有人誤解爲，這是要反覆揣摩他人的心理，始終不願意相信別人說的每一句話其實都是無意的，必定要找出對方言語中的深意，加以分析。如果一個人自卑到如此境界，不說是玻璃心，還真的沒有其他解釋方法。
如果將這種心態運用到工作中，那麼，不僅我們身邊的同事會不堪其擾，就連我們自己，其實都是深受其害的對象。如果情緒調整不好，整日對任何事都抱有敏感的態度，那麼還哪裏有情緒去工作和學習呢？
尤佳畢業於北大法律系，非常幸運的是，畢業沒多久，她就應聘到一家著名的律師樓成了一名助理。同學和家人都非常興奮，一再叮囑她要好好幹，最好能留在那裏。
剛工作的尤佳自然是興沖沖地，爲了表現自己，她時刻都在找機會，原本她就是性格開朗，能說會道的女孩，沒想到，正是因爲她的急進和話多，而又缺乏經驗，導致一位客戶聽了她的插嘴後，拂袖而去。
她的上司並沒有過多地責怪她，可是，她卻在心裏過不去那道坎。非常巧的是，她的上司在這個當口把自己QQ的簽名做了修改，說的是“莽撞帶來的後果，只能自己承擔”。這下尤佳越發地覺得難堪，她開始變了一個人一樣，膽小怕事，唯唯諾諾，該她說的話不敢說；原本屬於她的工作也在做好了以後，反覆地去向大家求證。時間一久，大家不堪其擾，甚至公司老總找到了她的上司，詢問她的工作能力，以及是否應該換個工作云云。
尤佳的上司無奈之下，找到尤佳談話，尤佳的心理防線徹底崩潰，在上司的辦公室號啕大哭，上司不解，尤佳表示：“自己知道這一天肯定會來，那麼好吧，我自己離職走吧。”上司覺得此事蹊蹺，尤佳哽咽着說：“您的QQ簽名不是早就提醒我要早做打算的嘛。”上司當時真是哭笑不得，因爲那簽名的改換是因爲自己一次疲勞駕駛，刮碰了別人的車子，所以纔有了這麼一個感慨，沒想到，卻給尤佳帶來了這許多困擾。
最後，尤佳還是離職了，這回是上司主動和她談的，上司表示“一個新人，做錯事不可怕，可怕的是敏感的心態。作爲律師，如果沒有能產生正能量的情緒，那麼，她也終將一事無成”。
實際上，一個人如果過度敏感，那麼都可以將其歸納到病態這一範疇，生活或者工作中，巧合比比皆是，一些陰差陽錯的事情也都層出不窮，如果無法正確地管理自己的心態，任其發展到胡思亂想，那麼不僅會摧毀了自己的前程，也會傷害到自己的心理。
我們面對自己內心敏感的這個話題，首先要正視自己的自卑心理，正是因爲自卑導致我們無法正常地看待問題，甚至會歪曲事實，將原本和自己無由的事情，硬是拉扯到自己身上，引起不必要的困擾，就如同古語說的“世上本無事，庸人自擾之”。想讓自己活得瀟灑些，不爲這些雞毛蒜皮的小事耿耿於懷，那麼，先從管理自己的情緒入手吧。
（1）使我們不安的是我們的想象力
如果我們自己想想，但凡使我們恐懼害怕，寢食難安的事情。實際上，在現實生活中從未真正發生過，可之所以我們爲此驚懼，實則是我們敏感的內心在發揮作用。如果換個角度想，一天的難處，那麼就讓我們用一天的時間去擔當，以後的事情，那是未知的世界纔會出現的事情，有誰會知道明天會發生什麼呢？所以，面對以後的情形，少一點敏感，多一些瀟灑大度，不僅我們自己會放開胸懷，也會給自己的情緒放一條生路。
（2）正視自己的不足
現在街頭巷尾經常會聽到一句話，在哪裏跌倒了，就在哪裏爬起來，不要逃避自己犯下的錯誤。有的時候，也許正是我們內心有了顧忌，所以才事事敏感，總怕事情敗露。而有時，我們敏感的是我們的不足，正是知道自己的不足，但是又怕他人知曉，所以，纔會有了強勁的防範之心，也纔會越發的敏感。所以，從現在開始，修正自己的不足，讓自己落落大方地出現在衆人面前，好過在私下去揣測別人的內心想法，會更加活得安然、淡定，自然也就會活得更加瀟灑。
