林青霞修身感悟：我找到了內心最深層的寧靜

著名影視女星林青霞關於修行修身的感悟：我找到了內心最深層的寧靜

多年前，我發覺我這個人太計較，總以爲別人應該理所當然地對我好，而經常令自己很不開心，也影響別人的情緒。所以我決定去修行。我想要有一顆包容心，也想讓自己「肚子能撐船」。

於是我回臺尋找大師，很幸運地，在因緣際會之下，我遇到了特技專家柯受良的太太宋麗華，她是一位虔誠的佛教徒。她送了一本小冊子給我，我讀了大爲感動，那是一本談論「禪」的冊子。因爲她的引薦，我有幸見到聖嚴法師，由於以前沒有接觸過佛法、不諳規矩，見到師父竟然跟他握起手來，後來還因爲有點感冒怕傳染給他而不安了很久，再後來發現所有佛教徒都是以雙手合十來打招呼，我暗忖當時一定讓周遭的人大爲緊張。

圈內名人前往修行

在見面的一個鐘頭裏，我只問了一個問題，就是什麼叫「禪」，因爲始終認爲禪是一門很深奧的學問。師父說只要坐三天禪就什麼都知道了。我正在考慮的時候，師父連說了三次，於是我當下就決定坐禪三天，聽說坐禪之前會因爲被考驗而受到阻礙，而我卻在冥冥中很順利地上了山。

晚飯之前，每人分獲一個號碼，暫時不用自己的名字，各人根據自己的號碼坐位置、拿拖鞋和睡牀位。這是要我們放下自我。在大堂裏先對大佛跪下頭地再站起來，原來這個作用也是爲了消融自我。

在飯堂裏我隔壁那個人很面熟，後來才知道她是曾慶瑜，吳宗憲乖乖地坐在我對面，眼睛不像我這樣到處亂睨。之前在走廊上見到曾志偉我還揚了揚眉（原來這也是犯規的，連對眼都不可，又怎能揚眉），還有一位是功夫明星衛子云，來的時候看他在山邊鬆筋骨。這麼多圈內人，可見經常暴露在大衆面前，表面上看起來多姿多采，內心卻是渴望得到一片寧靜和做到自我修行。

心無旁騖專心吃飯

吃飯的時候，師父很溫和地一句一句叮嚀，要我們心無旁騖專心吃飯，好吃的時候不要高興，不好吃的時候也不要討厭。要感恩這食物是經過很多人的辛苦纔到我們的嘴裏。吃完飯用一碗清水將碗碟衝一衝再倒回碗裏喝下。

飯後離座時要雙手迭起，放在胸前，慢慢起身，順序走出飯堂，手裏就像捧一尊菩薩，內心裏什麼都不能想，也不可以自己對自己說話。我靜靜地坐在石頭上，對大山和星空，突然聽到一陣很美的聲音，我尋那個方向走去，原來是一位女菩薩跪在那兒，一面敲鐘一面唸經，不知道爲什麼我感覺好喜悅好舒服。

第一天早起，吃完早飯，我們坐在大堂裏聽師父開示，師父教我們如何打坐和拜懺。一天內有許多開示和打坐，師父循循善誘，我們密密抄經。

有幾句真言，在我生命裏最不可承受的痛時，因爲用了它而順利度過。人世無常，不如意事常八九，我經常把這些話送給朋友，他們也因爲渡過內心的難關而感激我。

這幾句真言就是：面對它、接受它、處理它、放下它。