不要走極端

　　要麼很好，要麼很壞；要麼是躊躇滿志，要麼是萬念俱灰；稍受鼓勵就信心倍增，稍受打擊就萎靡不振。雖然說人生是一場戲，但你也不能故意把它搞得大喜大悲，這對身心是很不利的。

　　有極端思想的人往往是一個完美主義者，或者說是一個理想主義者。在事情開始之前，他們總會把事情的結果想象得很美好。由於看了一張介紹炒股成功者的報紙，他們就會浮想聯翩：如果我也去炒股的話，說不定能賺個幾十萬，然後我就能買幢房子，另外再買輛車，當然也要給女兒買架鋼琴。而一旦事與願違，他們就會痛苦萬分，極大的反差加上沒有任何的思想準備定會讓他們消沉一段時間。

　　有極端思想的人往往是易衝動、缺少全面考慮的人。他對一件事情投入得特別快，他會調動一切情緒專心於一件事。當他受了別人的啓發，決定開始學外語時，他會專心致志地訂好計劃，而且立刻跑到書店買來外語書，還有一大堆參考書、工具書和空白磁帶，他還會考慮到家裏的錄音機不行，馬上去買個新的。但學了三天後，他就覺得計劃是否該改一下，參考書是否太深了。再過幾天，他就會問自己：學了外語到底有什麼用?然後就可能像沒發生過這事一樣過起了原來的生活。

　　我們要試着去改變這種極端思想的做法。首先，要有接受挫折與失敗的心理。在事情開始之前，要告訴自己：結果越美，往往困難越多。要出門旅遊，你不能光想海邊風景多麼迷人，在大海里游泳是多麼暢快，到山頂眺望是多麼心曠神怡；你得想想在海邊曬半天會很黑，夜裏會皮膚髮痛，那座山很陡，小心不能摔跤。其次，我們在事前不要把結果想象得太完美，可以告訴自己：能有七分成功就算很不錯了。期望值不能太高，以免失望太多。我們也可以告訴自己：做事要多看過程，只要我們盡力就行了。萬一我們不幸遭遇失敗，我們應告訴自己：生活大部分時間是平淡無奇的，我們只不過又回到了起點，讓我們從頭再來。