養生知識諺語
1、白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
2、春夏養陽，秋冬養陰。
3、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
4、肥人多痰，瘦人多火。
5、八脈麗於肝腎，衝脈麗於陽明。
6、飢不暴食，渴不狂飲。
7、天天千步走、藥鋪不用找。
8、日撮穀道一百遍，治病消疾又延年。
9、朝食三片姜，勝過人蔘湯。
10、肥胖變瘦，病弱壯實。
12、預防腸胃病，飲食要乾淨。
13、小兒純陽、稚陰之體，易虛易實，易寒易熱。
14、每天一蘋果，醫生遠離我。
15、飯後百步走，活到九十九。
16、人願長壽安，要減夜來餐。
17、少吃多滋味，多吃壞肚皮。
18、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。
19、不抽菸，少飲酒，活到九十九。
20、飯前喝湯，苗條健康。
21、食慾數而少，不欲頓而多。
22、刀閒易生鏽，人閒易生病。
23、飯吃八成飽，到老腸胃好。
24、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
25、核桃山中寶，補腎又健腦。
26、一日三棗，長生不老。
27、人怕不動，腦怕不用。
28、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
29、邪氣盛則實，精氣奪則虛。
30、一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓飢。
31、牙不剔不稀，耳不掏不聾。
32、飢不暴食、渴不狂飲。
33、無病一身福，長壽萬事足。
34、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
35、要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。
36、鎮靜安眠，痔瘻治癒。
37、脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器。
38、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
39、吃對蔥和蒜，病痛少一半。
40、要活一百多，心胸要寬闊。
41、衛生是妙藥，鍛鍊是金丹。
42、飯前洗手，飯後漱口。
43、治溼不利小便，非其治也。
44、春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季養脾胃。
45、不抽菸、少飲酒、活到九十九。
46、水停百日生毒，人歇百日生病。
47、細嚼慢嚥，分泌唾液，飲之不言，食之不語。
48、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
49、要得腿不廢，走路往後退。
50、能合色脈，可以萬全。
51、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
52、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
53、有胃氣則生，無胃氣則死。
54、食不語，寢不言。
55、多食一點醋，不用到藥鋪。
56、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
57、心虛氣不足，桂圓米粥煮。
58、五穀加紅棗，勝似靈芝草。
59、遇事不惱，長生不老。
60、早起做早操，一天精神好。
61、狂飲傷身，暴食傷胃。
62、睡覺不矇頭，清晨郊外走。
63、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
64、有淚盡情流，疾病自然愈。
65、練功容，而守功難。
66、減輕腸胃，過重負荷。殺菌消毒，有助消化。
67、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
