幸福感增加

　　當你不再試圖控制生活中的方方面面時，你就可以把更多的時間和精力投入你可以控制的事情上去了。你可能會從中得到以下好處：

　　幸福感增加——內外控傾向平衡時，人們的幸福感就會達到最高水平。具有“雙重控制傾向”的人明白，他們能夠採取許多手段來控制自己的生活，但同時，他們也瞭解自己的能力限制。他們比那些認爲自己可以控制一切事情的人更加幸福。

　　人際關係改善——放棄自己的控制慾時，你或許會建立起更加良好的人際關係。你會更信任他人，也會歡迎更多的人進入你的生活。你可能會更加願意尋求幫助，而且他人也可能會認爲你不再那麼咄咄逼人了。研究發現，那些不再試圖控制一切的人歸屬感和集體感都會增強。

　　壓力減少——當你不再把全世界的擔子都壓在自己身上時，你會感覺壓力減輕了。放棄控制慾後，你短期可能會產生更多的焦慮感，但是從長期來看，你的壓力和焦慮都會減輕很多。

　　更可能成功——雖然大多數想要控制所有事情的人都有着很強烈的成功慾望，但內控傾向其實也會對成功率有所影響。研究顯示，如果你把精力都集中在確定自己一定會成功上的話，就有可能忽略那些能夠幫助你取得進步的機會。當你放棄控制一切的慾望後，你會更加願意放眼四周，這樣你就有可能發現那些出現在你成功道路上的好運了，即使它和你的行爲之間並沒有什麼直接聯繫。