《懂得愛》讀後感：我們可以愛自己，也可以愛他人

我們可以愛自己，也可以愛他人

作者：心之助

《懂得愛》這本書裏有一個名詞，給我很多思考：連接。理解你的命運，也是從這兩個字開始。

我所理解的“連接”分三種：

1、非人的連接：將他人物化的連接。比如獨裁者、自戀者，他們失去了和自己的連接。

2、有限的連接：半人半物的連接。有時我們會和社會有很多連接，但和自己沒有連接。比如高度社會化的人，在事業上非常成功的強人們，卻很難在親密關係中獲得愛；或者相反，和自己有很多連接，卻和這個世界沒什麼關係，比如很多藝術家、小說家。

3、全面的連接：人性的連接。我們可以共情自己，也可以共情他人；我們可以愛自己，也可以愛他人。兩者是可以兼顧的。

不同的連接，給我們帶來的幸福度是不一樣的。

連接大於一切，是存在感的來源

很多時候，我們是用一種更輕的痛苦，來替換更可怕的痛苦。

比如說，你從小就跟家裏人吃臭豆腐，只有在這刺鼻的味道中，你纔是你。而在一片香風中，你雖然感覺到非常美好，但你卻不是你。

再比如，很多人想要給父母的幸福，卻並不被父母認爲是幸福。對父母來說，能吃一頓剩飯菜，就是一種幸福，做家務累到腰痠腿疼，就是一種幸福。這就是他們的存在感，這就是他們的連接。

這就是爲什麼很多人總是要過一種悲慘的生活的原因。

只要向前走，總會有光亮的

如果說完全非人性的連接讓一個人完全放棄了人世間的溫暖的話，那麼不連貫的、稀薄的溫暖，會讓人生活在絕望的希望之中。

曾經有來訪者跟我說過：我的人生就像是一個永遠走不到頭的隧道，我一直都跟自己說，會有走到頭的那一天的，會有光亮的，終於有一天，發現在這些隧道中還有其他朋友，我們互相安慰，這些都是我生命的燭光，雖然微弱，但起碼讓我覺得這樣的夜路不再孤獨。

這第二種連接——有限的連接，是有可能往全面的連接發展的，就像在山崖的石縫中生長的松樹一樣，雖然條件惡劣，但起碼是有足夠的土壤的。

我們可以愛自己，也可以愛他人

這樣的連接，世間罕有。因爲我們在某種程度上都渴望着“物化”。