相濡以肥，不如風雨同瘦

相濡以肥，不如風雨同瘦

作者：沈萬九

上週，一個久未聯繫的學妹給我發了一張照片，差點嚇得我把手機給扔地上。嚇到我的當然不是什麼奇怪的照片，她發給我的僅僅是一她近期的生活照而已。之所以震驚，是因爲我發現，短短不到半年的時間，學妹竟然從原來一個韓紅式的大胖子（無任何歧視的意思），變成了現在這麼一個謝娜型的微肉正妹。乍一看，儼然已經躋身於民間美女的門檻——真是活久見。

對此，讓我們簡單地用數據說一下話吧。

學妹的官方對外身高是158 cm，此前的重量大概是158斤，江湖人送外號“玉面胖妞”。不可思議的是，經過半年左右的時間，她現在只有106斤，淨是減掉了130多臺Iphone6的重量。

而且最要命的是，該減的贅肉一點都不含糊，該留的脂肪卻一點也沒少，一來一往之後，便有了莫言最著名的代表作的感覺：《豐乳肥臀》。

隨後，我迫不及待地要求她分享減肥祕訣——當然，這種經驗此生我是用不上的，但正所謂人在江湖飄，技多不壓身嘛。

學妹很耐心地跟我分享了很多原則，比如說用五餐代替常規的一天三餐；注意碳水化合物，蛋白質、維生素、纖維和脂肪的攝入比；注意高蛋白質低碳水的低卡飲食，注意低熱量不低營養的搭配等等……把我聽得是一陣迷糊，昏昏欲睡。

於是我急忙打斷道，重點重點！挑最重要的一點來說。

她想了想，隨後嬉笑着跟我交代，其實最最重要的原因是因爲前陣子單位來了一位新的男同事，長得那個帥，讓人想直接沾點醋就往口裏咽。“而且最可惡的是，他就坐在我旁邊。”

看來，人世間最大的減肥法寶不是對美的渴望，而是對愛情的渴求。

當然，正如任何一段感情的真諦都不是一見鍾情而是風雨中見真情，減肥其實也一樣，需要的是時間的沉澱，所謂欲速則不達，心急也吃不了熱豆腐。

前不久，美國著名的《肥胖》雜誌發表了一篇非常有學術性的論文。

研究者用了整整六年的時間，追蹤研究了曾經參加真人秀減肥節目的14位減肥者，得出了以下結論：

在14個參賽選手中，其中有13個千辛萬苦急速減下的肉，又長了回去，而且大多數比之前還胖。

更慘的是，基本上他們每天都得少吃一頓飯，才能阻止自己繼續發胖。原因是因爲參加了節目後，身體的靜止代謝率出問題了。

所謂的靜止代謝率，其實是就爲了讓身體維持生命所必須耗費的能量。

對此，我們中國人一點都不陌生，因爲如你所知，中國擁有世界上四分之一的人口，歷史上也曾鬧過大饑荒，每當遇到食不果腹的時候，身體就會自動調低靜止代謝率，爲的是繼續活下去。

也就是說，選手們爲了能夠在減肥真人秀節目中勝出——基本上都減了100來斤，不得不破壞了自己的靜止代謝率，甚至內分泌的激素水平也改變了不少。