坐下來，笑一笑自己

沒事的時候，不妨坐下來笑一笑自己。

是的，笑一笑自己。

我們總在笑別人，難得笑一笑自己。

笑一笑自己，多少光陰枉費到了無聊的是情上。爲和同學爭論誰的偶像更好，居然可以吵架甚至打架……

笑一笑自己爲了同班同學在書法大賽上的成績比自己高了幾分，便對人家愛搭不理，任自己心中的妒火藍焰漂盪……

笑一笑自己爲了引起暗戀人的注意，特意在他面前走來走去，特意寫了一副自己心中認爲很漂亮的字給他看……

笑一笑自己的一廂情願，笑一笑自己的自作多情，不論自己付出再多，也換不回他的一句寒暄。

笑一笑自己，在無數個夜裏還在想着一個不可能會在自己身邊的人，爲他哭泣，爲他痛徹心扉。

笑一笑自己，可以爲了一個在公交車上偶遇的男生心動，看着車窗上反射的頭像，欣喜不已。

笑一笑自己，爲了一點芝麻綠豆的小事，可以和別人爭論不休，面紅耳赤，如果自己可以退讓一小步，也不會和別人打架，搞得頭破血流。

笑一笑自己，幻想浪漫的愛情，轟轟烈烈，生死相許。

笑一笑自己，聽到了別人中了500萬的消息，便也夢想着自己哪一天能中500萬，買大房子，小轎車，其實自己從來都不買彩票。

笑一笑自己一方面想漂亮，一方面又怕痛，幾年前該做的牙齒矯正拖到今年，還是得承受這痛苦。

……

就這樣，在輕鬆瀟灑的心境中，笑一笑自己，真誠地，毫不避諱地笑一笑自己，也許便無形中抖掉了心靈的灰塵，領悟到了今後前行中應有的更佳路徑，從而獲得一種精神沐浴後的清爽，從而獲得重上人生旅途的自信與勇氣。

笑一笑自己，也便是我們常談的自嘲。自嘲是一種高層次的幽默;自嘲是一種效果最佳的心理保健;自嘲是一種自信與自尊的體現;自嘲是一種智慧;自嘲是靈魂的昇華;自嘲是人生的諧謔曲;自嘲笑一種大幻喜。

也許會有朋友對我說，你所舉出的那些“笑一笑”，於我實在是太輕飄了，我的生活中所遭遇的人和事，使我的心靈墜着沉重的負擔，乃至劃出了長長的流血的傷口，我實在笑不出來啊!

當然，各人境遇不同，而且個人性格也不同，也許確實處在一種悲劇性境遇中的人，以及一些性格天然沉鬱的人，“坐下來，笑一笑自己”的心理自律方法很難適用也很難把握。不過依我想來，即便你的人生真是那麼淒涼，你的性格真是那麼陰沉，努力的讓自己心靈上浮出一個哪怕是一個淡淡的微笑，也總是有百利而無一弊的啊!