有關中學生勵志演講稿模板錦集5篇

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在日常生活和工作中，演講稿與我們的生活息息相關，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的中學生勵志演講稿5篇，歡迎閱讀與收藏。

中學生勵志演講稿 篇1

尊敬的各位教師，親愛的同學們：

大家好：

人最寶貴的東西是生命。”生命對於我們僅有一次。一個人的生命應當是這樣度過：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧——這樣，在臨死的時候，他能夠說：“我整個生命和全部，都已獻給世界上最壯麗的事業——為全人類解放而鬥爭。”——保爾·柯察金

保爾他說到了，並且做到了，即使在常人看來是不可逾越的困難，保爾以他超人的毅力實踐著他生命的誓言——將自我的生命和全部精力，獻給解放全人類的鬥爭，一本《鋼鐵是怎樣煉成的》訴說著一切，我們也從他身上看到了學習的榜樣。保爾·柯察金，一個時代最可貴、完美的精神品質凝聚於他的身上——為夢想而奮鬥的精神，鋼鐵般的意志與頑強奮鬥的高貴品質。

也許我們並沒有像保爾那樣崇高的志向，因為我們只是平凡得不能再平凡的人，我們無須應對戰亂，也無須為之獻身，，但我們同樣擁有夢想，我們也同樣要經歷坎坷，我們應當學習保爾的堅強，勇敢與執著.此刻的生活固然安定，但決不能就此放蕩自我。

人生需要一盞指路的明燈，這明燈就是“夢想”。求索的道路是漫長、艱難、曲折的，但只要有夢想的明燈引航。我們就有堅定、正確的方向，排除萬難，迎來人生輝煌。假若，這盞明燈因經不起風風雨雨的考驗，而失去它原有的萬丈光明，那麼漫漫長夜，在怪石嶙峋、充滿艱難險阻的“登山”旅途中，磕磕絆絆，迷失方向也就在所難免了。

而比起保爾，我們是幸運的。他雙目失明，雙耳失聰，在那樣一個無助的世界裡，在一片黑暗和寂靜的世界裡，站起身，靠著刻苦、努力，成為一個偉大的作家，寫出了《鋼鐵是怎樣煉成的》這部警世之作。是他堅強不屈的意志，使他變成世界上第一個一輩子聾而不聞、盲而不見、而卻不是啞而無言的人，他的精神築就了他的偉大。

我們有明亮的眼睛、靈敏的耳朵，這些都是海倫不可求的。我們還有美麗的學校、寬敞明亮的教室、親切和藹的教師、歡樂友好的同學……這一切都這麼完美，我們有何理由不去珍惜它們呢?如果我們都像海倫所寫的那樣“把活著的每一天都看做生命的最終一天”的話，我們過得每一天都會十分有意義、有朝氣，對生活充滿熱情;假如我們的每一天都那樣充實，我們何愁僅有三天光明?因為我們的心靈已經代替了眼睛!

義大利的空想社會主義者托馬佐·康帕拉為了祖國的解放而戰鬥。他被捕後，在獄中度過了27年，每次嚴厲拷打使他昏死過去，但每次甦醒過來後，他的第一個信念就是“我能思索，我還活著!”他不屈不撓，以自我的心血鑄成了人類思想史上最早的空想社會主義著作之一《太陽城》。著名史學家司馬遷雖然因得罪了漢武帝，而被“淨身”，但他並沒有所以而放棄自我的夢想，他忍辱負重，最終寫成了被譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。

每個人都有自我的夢想，每個人心中都渴望著成功。然而前進的道路不可能是一帆風順的，總會遇到困難和挫折，那麼多名人告訴我們應當怎樣做。所以從今日開始，不要再虛度年華，不要沉湎昨日，不要觀望明天，一切從此刻開始，從今日開始。

中學生勵志演講稿 篇2

各位老師，各位同學：

大家好！

我是***，今天非常高興站在這裡同大家探討，今天我為大家演講的題目是。

同學們，你還記得，我們第一次背上書包高高興興的走進學校時的情景？你還記得，我們開啟第一本課本、學寫第一個字的喜悅與新奇嗎？因為那踏進校門的一小步，我們的人生跨進了一大步。人生的路從校園開始出發，開始駛向那無比浩瀚的知識海洋！

我們的學校，是知識的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。在這裡，沒有遏抑、沒有權威、沒有功利，有的是可愛的同學們，有的是良師益友，除此之外，還有鮮活的課程與思想，創造的衝動與執著，不倦的探尋與思考……。同學們，在如此的寶庫中、走廊上、樂府裡，我們沐浴著造成的陽光，你是否想過，今天該幹些什麼呢？晚上睡覺前，你又是否問過，今天收穫了什麼呢？狄更斯說過，“我所收穫的，是我種下的。”

在學校這個知識庫裡，我們每個人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。常用的鑰匙最光亮，才能來自勤奮學習，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易、李時珍等人的成功之路證明了這一點。你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識，提高你的才能，改變你的人生？。

冰心曾經說過這樣一句話：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明豔，卻不知當初它的芽兒，曾浸透了戰鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨！”的確，不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？我們正處於學習的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度？“攻書山渡學海因拼搏放飛夢想，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的最強音！

培根說過，精神上的各種缺陷，可以通過求知來改善。

中學生勵志演講稿 篇3

有人說，我可以靠父母，但父母會老，陪不了你一輩子；有人說，我可以靠兄弟姐妹，但他們會有自己的家庭，幫不了你一輩子；有人說，將來我可以有自己的兒女，但他們會長大、成家立業，顧不了你一輩子。至於你前行路上遇到的良師諍友，也不過都是你人生中匆匆的過客罷了。

So，Godhelpsthosewhohelpthemselves。自助者天助，凡事還是要靠自己！

靠自己，就是要自強不息，因為奇蹟是努力的另一個名字。《論語》有云：“君子求諸己，小人求諸人。”心靈靠自己主宰；命運，靠自己把握；機會，憑自己爭取；快樂，靠自己尋找；生活，靠自己來調劑。

靠自己，就是保持自己內心的善良。當今人與人之間最大的.吸引力不是你的顏值，不是你的財富，也不是你的才華，而是你傳遞給對方的真誠和善良。因為你不知道，不定誰會藉著它走出絕望。

靠自己，就是不輕言放棄。即使在沒有鼓勵，沒有認可，沒有幫助，沒有理解，沒有寬容，沒有退路，只有壓力的情況下，依然勇往直前，去爭取勝利。只有內心的堅定，才能把歲月留下的傷痕化作成長的書籤。現在開始努力，最壞不過大器晚成。決不放棄，就會發光；若有光芒，必有遠方。

靠自己，就是從不怨天尤人，因為“怨人不如自怨，求諸人不如求之己。”所以，請收斂你的脾氣，保持溫和，低調做人，高調做事。即使像李白那樣，孑然一身，仍要靠自己“舉杯邀明月，對影成三人”那樣自得其樂，因為，你若盛開，蝴蝶自來。

對於我們學生來說，學習是我們自己的事情，只能靠自己！父母的幫助、老師的教導只能起到穿針引線、學海傳燈的作用。桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈，一切終究還是要靠自己：作業要自己獨立完成，讀書要自己堅持不懈，變“要我學”為“我要學”、甚至“我愛學”。

自然，學習也只是成長道路的組成部分，便讓我們保持少年的驕傲、單純與美好，凡事靠自己，勇往直前，打造出屬於自己的一片天地。

凡事靠自己，這是個光榮而艱鉅的任務，光榮在於平淡，艱鉅在於漫長！人生漫漫，會有慌張，會有迷惘，讓我們且行且歌，擁抱夢想。

中學生勵志演講稿 篇4

親愛的老師，敬愛的同學們：

你們好！

祖國是我們的故土，季羨林老爺爺曾經說過：“我一生有兩個母親，一個是我的生母，另一個而是我的祖國母親。”從這句話我們不難看出季羨林老爺爺的愛國之情。連一位90多歲的老人都有有著這麼濃厚的愛國情誼，而我們作為當代的小學生就不應該愛自己的國家麼？

從古至今的愛國人士有很多，也不缺少象我們一樣的少年，我最敬佩的，就是那位婦孺皆知的少年英雄“王二小”他的故事想必大家都很熟悉，王二小的精神不由的我們讚歎，一個這麼小的孩子就有這麼高尚的愛國情懷，他不怕危險，毅然決然的把敵人引進了埋伏圈為了保護老鄉，他不顧自己的生死，這不恰恰地體現出顧炎武說的那句話麼：“國家興亡，匹夫有責。” 人類最高的道德是什麼？那就是愛國之心。一個人有沒有健全的身體並不重要，只有他有一顆愛國之心他就令人尊敬。愛國情懷多少人說到做不到，而又有多少人沒說卻做到了，愛國並不是空口說白話，而是真正去做，雖然我們還小，但我們可以從現在開始把握今朝，長大以後做更多有利於祖國的事。下面給大家介紹一下王二小的事例1929年生於河北省淶源縣上莊村。抗站時期，王二小的家鄉是八路軍抗日根據地，經常受到日本鬼子的“掃蕩”，王二小是村裡的兒童團團員，他常常一邊在山坡上放牛，一邊給八路軍放哨。1942年，二小十三歲。10月25日）那一天，日本鬼子又來掃蕩，走到山口時迷了路。敵人看見王二小在山坡上放牛，就叫他帶路。王二小裝著聽話的樣子走在前面，為了保衛轉移躲藏的鄉親，把敵人帶進了八路軍的埋伏圈。突然，四面八方響起了槍聲，敵人知道上了當，就氣急敗壞地把王二小摔死在石頭上，正在這時候，八路軍從山上衝下來，消滅了全部敵人。王二小的血染紅了天！

粱啟超曾說過：“少年強，則國強；少年富，則國富；少年屹立於世界，則國屹立於世界！”我們是祖國的驕子，是新時代的寵兒。風華正茂的一代啊，怎樣用鋼筋鐵骨支撐起共和國的大廈，怎樣邁開走向世界的步伐？同學們，祖國在我們心中，和諧家園在我們心中，我們就應該為之而付諸努力。努力學習吧，把我們的祖國建設的更加美好， 讓一個富強、民主、文明的中國，在二十一世紀這個嶄新的年代裡屹立於世界之林。

是呀，正如梁啟超的《少年中國說》那樣我們是祖國母親的希望，我們決不能辜負“母親”對我們的期望，所以我們應該把握現在，好好學習，將來回報祖國母親。

我的演講到此結束。

謝謝大家！

中學生勵志演講稿 篇5

“陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”塑造陽光心態，正是為了引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、達觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：人們的財富在增加，但滿足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認識的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來越大，裡邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越低......

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：學習成績不稱心，同學之間相處不愉快，事情處理不公平，長期學業壓力導致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，優秀學生評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到老師的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裡出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。但卻以人的心態為分界：心態好不如意的事會變得有意義，那是一種“去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲捲雲舒”的境界；一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。譬如開啟窗戶看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一個心態快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星光的燦爛，增強自己對生活的自信，而滿懷愁緒的人只會生活在無邊的黑暗中。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的學業，改變我們的人生。

好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

我們的目的就是塑造陽光心態。使大家經常處於積極的情緒當中。

亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：

第一，發現使你快樂的時光，增加它；

第二，發現使你不快樂的時光，減少它。生命的本質就是趨利避害。

下面介紹一些塑造好心態的工具給大家共享。

第一個工具：改變態度。

我們改變不了事情,就改變對這個事情的態度;態度變了，事情就變了。

有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終於和一個男士結婚了，沒想到兩年後她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。有人知道，這個老頭怎麼和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說的話，女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那麼恐怖，你怎麼敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎麼還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎麼還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。

心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學會享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程， 結果到了是什麼，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。

雲南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閒，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這裡的人們生活悠閒，就問一個老太太，夫人，你們這裡的人生活節奏為什麼是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結果是什麼?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什麼? 生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。

有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不幹，懶洋洋地坐在樹底下晒太陽，有一個智者問，年輕人，這麼大好的時光，你怎麼不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花完。智者問，你怎麼不結婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎麼不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，乾脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

怎麼享受生命這個過程呢? 把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅遊，旅遊的特點是從原點出發再回到原點。

有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，於是兩人越走越快最後跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很後悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。

第三個工具：活在當下。

我想問大家，對於你們來說，什麼事情是最重要的?什麼時間是最重要的?什麼人是最重要的? 最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎? 你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。對，他吃草莓，你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。

有一個小畫家和大畫家聊天，小畫家說，大師，請你指導我一下，我怎麼才能把畫畫好呢?大畫家說，你把畫的這個地方修整一下。小畫家說，謝謝大師，我明天抽時間修整一下。大畫家說，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎麼辦呢?這就叫活在當下。

有人聽明白了，活在當下，今天晚上就去搶，麻煩了。活在當下是讓大家當下快樂，現在快樂，如果現在你不開心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受迴歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。

活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。

第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，

第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個感恩節11月1日，那天你給所有曾經幫助、支援、愛護過你的人發一條簡訊：感謝你在什麼什麼事情上對我的關照。你發一條簡訊，別人就會發仨，連鎖反應，今年的感恩節大家過得相當愉快，人際關係就變得和諧。深圳有這麼多的好風景，都是給誰造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。

第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。

如果遇到倒黴的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢。

第七個工具：天堂、地獄由心造。

一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什麼是天堂?什麼是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要殺了你!老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回鞘中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。

學會優待身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄裡；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂裡。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎麼才能把別人變成天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。

有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，後來兩人決定出去旅遊，挽救婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什麼東、西坡差別這麼大呢?他們發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去後就又復原了。別的樹硬挺，最後樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什麼事也沒了，和好如初。

我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向於前，外園內方。當然這樣很難，但是我們要努力。

那麼陽光心態的主要內涵是什麼?

不能改變環境就適應環境。有一個印度人練習搬山術，苦練了若干年，發功準備搬山，發了半天功發現山沒動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

不能改變別人就改變自己。家裡如果有老人，你只有適應他，而不能改變他，我們不可能改變一個80歲老人的絕對習慣，要保持家庭的和諧就一定要適應它。

不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。

不能向上比較就向下比較。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。

愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什麼是你自己的選擇，你選擇什麼就得到什麼。如果你覺得你是倒黴蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒黴蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，最後祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。

摘錄一段《陽光格言》，與大家共勉：

我用全身心的愛迎接今天。

知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。

我讚美敵人，敵人於是成為朋友；我熱愛朋友，朋友于是成為手足。

我在心裡默默地為每個人祝福。

我愛自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。

我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。

我一試再試，爭取今天的成功，避免以失敗收場。

在別人停滯不前時，我繼續拼搏。

我不再為昨天的成績自吹自擂，將要做的比已經完成的一定會更好。

我要不斷改進自己的儀態和風度，我要展示自己獨一無二的風采。

我要把今天當做生命中的最後一天，忘記昨天，也不痴想明天，今日事今日畢。

我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。

我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候的不足。

我要體察別人的情緒波動，學會寬容。

我笑遍世界。

我用笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜，以笑容感染別人。

我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡樂，這一切都會過去。

我深深地紮根在泥土中，等待成熟。