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中學生勵志演講稿範文集錦8篇

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演講稿可以幫助發言者更好的表達。隨着社會一步步向前發展,演講稿的使用頻率越來越高,為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便,下面是小編為大家收集的中學生勵志演講稿8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

中學生勵志演講稿範文集錦8篇

中學生勵志演講稿 篇1

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家好!

“爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。”所謂一年之計在於春,一日之計在於晨。新的一年裏,我校組織開展了“回收易拉罐拉環”的環保活動。二月二十九日,此活動正式上線!在活動舉辦的第一天裏,就有大量熱心學生來到初二教學樓學生處兑換飲品。一瞬間,因自動販賣機而引起的垃圾隨地亂扔這一重大問題找到了完美的解決措施。

其實,環保話題也許一直根深蒂固於我們心中,只是我們少了一根探索發現它的發條。今天,我就想和大家談談有關“保護環境,愛護校園,從我做起”的環保主題國旗下講話。

午休,本是放鬆學習疲勞的絕佳小憩時機。但我們總能在校園各處看到黃馬甲的身影,他們都是我們學校學生自主管理委員會的普通一份子,他們無時無刻不在用自己的雙手去維護校園環境的優美。但是,仍然有人在校園內亂丟紙屑、食品包裝袋等廢棄物;仍然有人在草坪上肆意踐踏;仍然有人在牆壁上亂塗亂畫;無人的教室裏,明晃晃的長明燈在我們眼前映照;中午食堂裏,有的同學飯菜沒吃幾口就被倒進了垃圾桶。

其實,一個人的環保意識和行為能體現出一個人的道德修養水平。擁有環保意識,不僅需要我們建立科學健康的生活觀,更需要我們戰勝自私與利己,從只關心自我,上升到關心他人、關心環境、關心地球的未來。我們完全可以這樣説:一個習慣隨手亂扔垃圾的人,在其他方面,也往往是個自私自利的人。

一幅優美的油畫,是一筆一畫點上去的。一件精湛的藝術品,是一勾一勒刻出來的。環保,是我們每個人的義務,是我們義不容辭的責任。如果一定要給“環保”下一個定義的話,那我覺得,環保其實是一種優秀的習慣。它並不是一個大概念,也不需要一個大活動來闡明,它存在我們生活中的方方面面,大部分環保行為都是舉手之勞。環保就是我們普通人的事,只有很普通的人把一些小事當成一種習慣了,而不是高高在上的,這才是真正的環保!

在此我倡議:保護校園環境,創建綠色家園從我做起:

1、自覺保護校園衞生環境,不隨意丟棄瓜果皮屑、廢舊紙張、電池等雜物垃圾,不把飲料食品帶進教室。

2、在餐廳吃飯時,不隨意浪費糧食;在學習中,要儘量雙面利用紙張,不浪費。

3、離開教室時隨手關燈,用水之後擰緊水龍頭,特別是不浪費校園直飲水。生活中儘量將比較乾淨的水反覆利用。

4、將垃圾分類丟棄,回收利用可再次使用的硬紙板、易拉罐,塑制飲料瓶、啤酒瓶、廢舊的報紙書本和電池等。

5、拒絕使用一次性筷子、紙杯等製品。

6、在去超市購物時儘量自帶環保購物袋,杜絕“白色污染”的蔓延。

7、在家庭生活中,節約能源,減少排污,做到“節能減排”,倡導“低碳生活”,建設節約型校園、社會。

“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”,同學們,我們是21世紀的主人,應當樹立起時代責任感,着眼身邊,美化環境。為了美化我們的環境,共建綠色生活,讓我們行動起來,將綠色生活作為我們生活的主旋律,用愛心去關注環境變化,用熱情去傳播環保觀念,用行動肩負起保護環境的重任!從我做起,從大家做起,為我們的環保多貢獻一份力量。

我的演講到此結束,謝謝大家。

中學生勵志演講稿 篇2

各位老師、親愛的同學們:

大家好!

小時候,我們説過最多的理想,就是當一名科學家,因為我們認為,科學家象徵着無窮的智慧。在我的年齡有一些增長後,我又期望自我是一名教師,因為教師值得讓人學習,讓人尊敬……

理想,就是我們的那盞燈!點燃理想之燈,我們就有了前進的勇氣。再大的風,再大的雨,我們都能迎着風雨前行。在漫漫人生的路途中,我們會丟失很多東西,但我始終把理想緊緊的抱在懷裏,貼在心坎。

此刻的我漸漸長大,我的理想也越來越清晰明朗。對於人生,每個人都有着不一樣的追求,理想不必須要偉大。我期望能在自我的崗位上出類拔率,傾盡全力來回報為我付出了千辛萬苦的父母,給他們更好的生活。我期望我的家人因為我的成功而感到驕傲和幸福。這就是我的理想,很平凡,但卻不卑微。

僅有奮鬥,僅有拼搏,理想之燈才會亮出絢麗的色彩,不僅僅能夠照亮自我,也能夠温暖他人。生活在我們這個年代的孩子們,都明白醜小鴨的故事,變成天鵝是需要多麼強的堅持和努力,沒有任何東西輕而易舉就能夠難到我們的!我會為實現理想而實戰到底,再多的曲折和痛苦也阻止不了我前進。沒有任何人的一生是一帆風順的,我相信我的努力會換來命運的獎賞。

給自我點一盞燈,當你在人生的道路上,找不到方向的時候,給自我點一盞燈,當你為一時的失敗而痛苦時,便想想自我的理想,你就有了應對失敗的勇氣。給自我點一盞燈,當你因害怕前方的黑暗而不敢向前的時候,想想自我心中的那盞燈,它一向為你照明!

中學生勵志演講稿 篇3

每個人都有夢想,它是人人所向往的!沒有夢想的人的人生將是空虛的,人生沒有夢想就如飛機失去航標,船隻失去燈塔,終將被社會所淘汰!但夢想總是隨着思想的前進而改變的!碌碌無為是庸人所為,奮發圖強是智者之舉!

小學時,我有一個夢想!我希望每天都不要有很多的家庭作業要做!玩耍的時間一點點被剝奪,而我們一天中的三分之一被禁錮在教室,很多時間在學習!上初中的時候,我有一個夢想,我希望自己能成為一名尖子生;回到家能受到家人的表揚;在學校能受到老師們的肯定;在同學之間能有鶴立雞羣的表現!之後,我學會了奮鬥!

忙忙碌碌一天加上晚自習後放學回家,真是又困又累,吃夜宵都沒有味道!這樣的日子很單調,也許有時候想念許多小學同學,有時候趕着上課還是一雙朦朧的睡眼!討厭死板的校服裝,從不穿着它到處走!星期六、星期天的時間真的很短,孩子脾氣真想犯,慢慢懂了做人的辛苦和夢想真是太難,還好我會努力,看每一個人都在為了生活而起早趕晚,把握自己不再鬆散!

今天,我有一個夢想,我希望自己能考上一所中意的高中!我為着夢想,每一天都苦苦尋找着充實自己的輔導書與練習卷,為着光明的未來而努力!

夢想像一粒種子,種在的土壤裏,儘管它很小,卻可以生根開花,假如沒有夢想,就像生活在荒涼的戈壁,冷冷清清,沒有活力!試問,我們在座的同學們,誰又願意過那種行屍走肉的日子呢?我相信我不會,你們大家都不會!

有了夢想,也就有了追求,有了奮鬥的目標,有了夢想,就有了動力!夢想,是一架高高的橋樑,不管最終是否能到達彼岸,擁有夢想,並去追求它,這已經是一種成功,一種榮耀!在追求夢想這個過程中,我們是在成長!

中學生勵志演講稿 篇4

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家好!

我們都知道,校園環境是一個學校的窗口,直觀地反映了學校的精神風貌,體現了學校的文化氛圍。潔淨、舒適、安全的校園環境不僅是我們學習生活的需要,而且是陶冶情操的需要,營造優良的校園環境是我們每個人的神聖職責。為此,我們學校在第五週在初一、初二、高一、高二級開展了“愛我校園,美化校園”獻花活動,四個年級的同學積極響應,懷着對學校的愛心,為學校的美化綠化貢獻自己的一份力量。同學們有的把家裏平時培育的盆栽獻給母校,有的拿出自己積攢的零花錢購買鮮花帶到學校,更令我們感動的是我們的家長帶着孩子把家裏培養的漂亮盆栽送到學校。幾天的時間,上百盆品種各異的綠色植物,擺放在教學樓各樓層的各個角落,校貌頓時煥然一新,到處生機盎然。綠色是生命的象徵,綠色代表了希望。小小的一盆植物,為全校師生的工作、學習、生活增添了色彩,給我們帶來愉悦的心情。

與此同時,在上一週我們開展了全校性的“清潔校園大行動”的公益勞動,掀起了創建美麗校園的又一個高潮。一個星期來,我們各班同學在班主任老師的帶領下,對教室和負責的公共場所進行全面清理。同學們不怕髒、不怕累,擦洗門窗,剷除地上的香口膠,擦去牆壁上的污跡,掃去天花板上的蜘蛛網,清洗教室、走廊、樓梯,撿走籃球場周邊空地的垃圾、小石塊。做到哪裏不衞生,掃帚就掃到哪裏;哪裏的地板不乾淨,拖把就跟到哪裏;哪裏的牆壁有污漬,砂紙就擦到哪裏。同學們同心協力,用自己辛勤的汗水,為美化校園環境、創建綠色校園貢獻了一份力量。

在此,我代表學校向在“愛我校園,美化校園”獻花活動和“清潔校園大行動”中做出貢獻的老師和同學們表示衷心的感謝!

同學們,兩年前,我們學校提出“師生與學校共同成長”的目標,回顧過去的兩年,目睹學校環境的變化,看到我們的同學的點滴進步,我們全校師生應該倍感驕傲和自豪。特別是伴隨我們學校走過了兩個多年頭的老師和初三、高三級的同學,相信大家會有更深的感觸。

今天,當我們走進校園,花香鳥語,綠意盎然,樹木雖小,已形成了四季長青的園林環境;停放整齊有序的上千部單車成為學校的一道風景線;走上教學樓,教室窗明几淨,走廊乾淨整潔,心情舒暢;早晨教室書聲琅琅,上課學校一片安靜,下午放學後操場上同學們生龍活虎。學校面貌的日新月異,老師敬業愛崗,學生勤學奮進,看着這些變化,我們感慨良多。一切的一切,並不是哪一位領導,哪一位老師,哪一位同學的功勞,而是我們全校師生憑着“自強不息”的精神,同心合力,共同努力的成果。

同學們,我們容易嗎不容易!如果沒有大家的敬業愛校,就不可能有寬敞明亮,窗明几淨的教室供我們學習;如果沒有大家的辛勤勞動和無私奉獻,就不可能有優雅舒心,一塵不染的石椅讓我們晨讀美文,暢想未來;如果沒有大家的無私奉獻,就不可能有乾淨清新,綠樹葱鬱的校園讓我們舒適地生活。

然而,在我們的同學清潔校園、清理垃圾雜物的同時,還有極少數同學毫不珍惜同學們的辛勤勞動,諸如把廢紙片扔向教學樓窗外,把食物殘渣丟在走廊,樓梯口,把擦手的紙巾毫不顧忌地走到哪裏丟到哪裏,把吃過飯的快餐盒、食品袋隨意亂扔,地面的香口膠剛剷除有有人吐下,籃球場、禮堂、草坪還有飲料瓶、紙巾,衞生間還有煙頭,等等。請我們的同學想想,你是否有這樣的不文明行為,你這樣做不感到慚愧嗎

同學們,有美麗的環境,才有美麗的心情,才更有學習的熱情,我們絕大多數學生從早上到校學習,到下午離校,幾乎一整天都在學校裏,這裏就是我們的第二個家,這裏是我們學習和生活的地方。“清潔校園大行動”我們付出了艱辛的勞動,我們每一個人都是後溪這個大家庭的一員,我們更應該自覺維護好身邊環境,在學習文化知識的同時,養成良好的衞生文明習慣。

現在,我向全體同學提出倡議:為了我們共同的家園,從我做起,從小事做起,從現在做起,用我們的實際行動來維護我們校園的永遠乾淨、整潔、美麗。管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾、雜物,不亂塗亂畫,不毀壞公物;管住我們的腳,不要踐踏綠草,不要在牆壁上留下腳印。總之,管住我們所有不文明的行為。“撿起一片紙就是撿起文明”。讓我們全體師生共同努力,維護好校園環境,讓她永遠整潔、漂亮、寧靜有序,讓文明之花在後溪這個大家庭綻放!

同學們,我們能努力做到嗎請大聲的回答我吧!

中學生勵志演講稿 篇5

親愛的老師,同學們:

大家好!

海闊憑魚躍,天高任鳥飛。每個人都懷揣着一個屬於自己的夢想。然而,什麼是夢?什麼又是夢想?夢是期待,而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執着,是你對自己負責的最高境界。但捫心自問,我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想,是一個簡單的信念,是一份對自己未來與生命的責任。也許,是二十歲的豪情壯志;也許,是青春期的迷茫與衝動;也許只是一份平淡的渴望,渴望掌聲,渴望成功。無數的“可能”,無數的“希望”,因為我們的青春歲月充滿奇蹟,我們心中大大小小的夢,在生活的每一個角落裏芬芳瀰漫。親愛的朋友們,回眸自己的一路成長,還記得每一個夢想帶來的悸動,在生命中留下了怎樣的足跡麼?為了修身養性,母親讓我6歲開始學習書法;因為還沒斷奶就會説話,母親又斷定了我有語言天賦,從小安排大量的語言訓練;又因為母親年輕時的“作家夢”,我從8歲開始接受正規的寫作輔導……

就像一塊機械的海綿,瘋狂的吸收那些陌生的課業知識,外語課、電腦課、家政財經課……

凡是母親認為應該要學的,那就是我的義務。當一個人看着獎狀麻木的時候,我幾乎找不到自己的方向;剎那間對於整個未來的失望,在所有人認為你可以成功的時候,我毅然地選擇了放棄。高考前的離家出走,為了去尋找所謂能夠堅持奮鬥的理由。在陌生的城市,徒步行走,在刺眼的陽光中曝露了自己的愚蠢。放棄復讀,放棄留在沿海甚至去北京深造的機會,只為了擺脱父母的安排,只為了走自己的路。當一切安頓下來,回想起父母和自己一路顛簸來到這窮鄉僻壤;回想起父母離開時,眼裏不捨的淚花;回想起恩師們一遍遍勸説我回去復讀的短信、電話……

我才恍然,我的夢想,付出瞭如此的'代價。當同學對我説,為什麼你什麼都會的時候。我第一次對母親充滿了感激。那一刻,我才明白,自己一直想要反抗的人,其實是最理解我的人,學會了感激,也學會了正視自己的夢想。是的,我的夢想。一份從一而終的守望——給我的學生希望,給我的讀者温暖,給我的愛人幸福。是的,我的夢想。從第一次站上講台開始迷戀這個地方,從第一次發表文章無論歲月在我們臉上增添了多少痕跡,無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕,只要我們還有呼吸的權利,就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣,就擁有締造激情的勇氣!落紅不是無情物,化作春泥更護花。選擇堅持,選擇珍惜,選擇成就生命的激情,勇敢的成就心中最初的夢想。

我的演講完畢。

謝謝大家!

中學生勵志演講稿 篇6

親愛的老師,同學們:

大家好!小時候,特別愛看天空。

蔚藍的天伴着潔白的雲,漆黑的夜伴着微亮的星,彷彿整個世界都是它們的背景。

父親曾問過我“當你仰望天空時,你看到了什麼?”藍天、白雲、黑夜、星星,這些自然是我的答案。可他卻説錯了。錯了?難道還有翱翔在天空中的鳥嗎?

“還有你不朽的青春!”

青春?不朽的青春?青春是可以不朽的嗎?

漸漸的,時光流逝,我步入了高中生活。

剛上高中時,父親曾找我談過話,他説他現在不想再管束我了。他還説他明白我十分厭煩他的管束。但他只想讓我知道,不要讓自己的青春留下遺憾,他希望我有一個不朽的青春。

之後,初中時的叛逆,瘋狂地被我拋棄了。懷念,只有懷念,也只剩懷念來憶起曾經年少時在父母面前的“豪言壯語”。現在我該收回那時的輕狂了。留下那夢想,那拼搏。

我也希望,在下一站,我的青春也會變成不朽!我的夢想,我的拼搏將會被我永記。

上帝賦予每個人獨有的個性和靈魂。是太陽,就應該發光發熱;是雄鷹,就應該展翅飛翔;是青春,就應該拼搏不朽。

也許,我們的青春終將逝去,換來的只是時間在歲月裏留下的傷痕,又或許,它遠去時,留下了我們不朽的青春。

天是藍的,不會變,可是皮膚卻會漸漸起皺褶;夜是黑的,不會變,可是青絲卻會漸漸被染白;雲是白的,不會變,可是白衣卻會漸漸泛黃;星是亮的,不會變,可是火把卻會漸漸熄滅。青春終會老去,我們該用什麼來祭奠青春?

叛逆?瘋狂?用這些輕狂來祭奠青春!信念?拼搏?用這些鬥志來祭奠青春!“不管前面是刀山火海還是萬丈深淵,我將義無反顧,勇往直前!”熟悉的電影台詞彰顯出了我們的態度。

成長的代價就是要失去一些東西,我們用快樂,用失意,用淚水,用青春澆灌成長。往事如煙,歲月如歌,時光靜好,我們創造的不朽將隨我們的青春逝去而變得永恆。

雲再白,沒有天空的蔚藍,也會單調;星再亮,沒有黑夜的反襯,依舊漆黑。就像青春它再多彩,沒有不朽的光芒,終會無色。

我們的青春不是廉價的,不可以大把大把的揮霍。但卻可以享受,慢慢地享受它的美好。譬如花開,花開只有一次,過了就不再來,青春又何嘗不是這樣,但只要你拼搏,鬥志昂揚,它終會不朽!即使不再花開,但你永遠記得花開時的那一秒,那樣的絢麗、多彩。

戴望舒説過:“好東西絕不會消失,因為,一切好東西都會存在。他們只是像冰一樣凝結,而有一天像花一樣重開。”或許某一刻,有人會看破凡塵,自命虛空,淺居俗世,恣情青春的揮霍,稱道:沒有什麼是不朽的,只有青春是不朽的。這是對青春的認識。

青春或許已經不再有,但是請你記住不朽是承載青春的最好容器。讓你的青春放出不朽的光芒!

我的演講完畢。

謝謝大家!

中學生勵志演講稿 篇7

同學們:

世界上成功者的隊伍裏,很多人並不見得很聰明,失敗者的隊伍裏,很多人並不見得愚笨。其實,有一樣東西比聰明的腦袋更重要,那就是人的心靈和意志,一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮,而成功很大程度是意志的成功!

當我們剛出生時,一切都是未知數,只有性別的差異。隨着時間的推移,環境的改變,學習的艱難,世道的艱辛,人情的冷暖,人們的心靈和意志就會慢慢地發生改變,這樣的改變將會導致人與人之間的差距,於是,有些人很成功,有些人很失敗;有些人很出色,有些人很平庸;有些人很幸福,有些人很痛苦。想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人,關鍵在於有沒有一顆永遠不冷不死的心!有沒有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!

此刻,就讓我們打開心門,進入我們的心靈世界,與自己的心靈對話。讓我們回憶,從幼兒園開始回憶,把我們丟失的東西找回來……

這些年來,在我們最需要幫助的時候,是誰向我們伸出援助之手?在茫茫的人海中,是誰是最關心我們,我們出門在外,是誰總是牽掛着我們?是誰盼着我們回家?我們生病的時候是誰最着急?我們最高興的時候是誰比我們更高興?我們最痛苦的時候又是誰比我們更痛苦?我們最失落無助的時候,是誰來安慰、鼓勵我們?我們最孤獨寂寞的時候又是誰來陪伴?

也許我們的父母並不富有,我們的家境也並不寬裕,但是為了我們也能象別人家的孩子一樣體體面面地生活、成長,我們的父母辛苦打拼,終年勞作,只要我們能有書讀肯上進,再苦再累他們都心甘情願無怨無悔。他們知道現在的社會要靠本事吃飯,我們雖然讀了書,可是社會上競爭的人很多,飯碗很少,競爭很激烈,我們能夠照顧自己已經是很不容易了,所以他們的後半輩子不希望給我們增添負擔。其實我們的爸爸媽媽累死累活無非就是希望我們能夠成人,成為對社會有用的人,受人尊敬讓人看得起,不白費他們的一番心血!

我們一天天長大,可是父母卻一天天變老了。我們平時有沒有看過他們的模樣?我們有沒有仔細打量過他們?他們的模樣已經老到什麼程度了,我們知道不知道?他們或許已經變得很顯老了。這些年來,他們為生活奔波,為工作勞碌,為我們憂心忡忡。你或許還常常跟他們頂嘴、吵架,惹他們生氣傷心,你的學習又不怎麼理想,你的行為總讓他們很不放心,他們常常為你將來的前途和出路擔憂發愁,他們還能年輕到哪裏去?他們身上可能還有很多病痛,又捨不得上醫院看醫生,怕檢查,怕住院,怕花費了過多的金錢,就這麼硬撐着。他們的生命有沒有危險?他們能活多久?無論如何你都要抽點時間,給自己一個機會好好看一眼我們的父母!

我們現在還是個學生,是個未成年人,是個消費者,還不需要為父母承擔什麼責任,我們或許還會為父母當大官做大生意而沾沾自喜引以為榮,認為這輩子可以穩靠地過上好日子,於是高枕無憂有恃無恐,學習鬆鬆垮垮,行為隨便、放蕩,整天得過且過,大把大把花錢整日整夜不歸......當我們養尊處優的時候,我們有沒有想過,在這個世界上幾乎沒有什麼是永恆的,我們把自己的將來全部仰靠和託付都放在你父母的身上,我們能有多大的勝算和把握?我們為什麼就不努力學會和設法依靠我們自己呢?

中學生勵志演講稿 篇8

各位老師,同學們:

大家好,我是來自(3)班的xx,這次我國旗下講話的主題是成功與失敗。

相信在場的大家面對這兩個詞語並不陌生,倍感熟悉,它們在我們的生活中如影隨形。成功與失敗看似對立,實則不然,它們關係緊密,相生相及,大家也都聽過失敗乃成功之母的諸多例子,那麼接下來,我也將從成功和失敗兩方面來告訴大家,我們應該怎樣正確對待它們。

首先我要説的是成功,它是人的一生追求,沒有人不向往成功,可我們也要正確的看待它們,保持謙虛的心態。成功不是真正的終點,儘管它們能帶來諸多名譽,金錢,代表着實現夢想。可是,前路漫漫,我們得不斷向上,去攀爬更高的頂端。成功的確是好的,我在這兒也祝大家考試獲得成功,成功也的確值得喜悦,只是請大家保持清醒,這次的成功是對上個階段的完美總結,今後的戰役將更加激烈,我們得有謙虛伴左右,面對成功平淡從容,像孫中山先生建立民國後也沒有停下腳步,而是朝更前方邁進,獲取更大的成功。

然後我得談談失敗。不得不説,失敗本身毫無意義,讓人沉淪,倍受打擊,而與成功背道而馳。而意義在乎於自己,能通過失敗發現自己的不足,找到失敗的原因,而去彌補過錯,豐富自我。“誰終將聲震人間,必先長久深自緘默。”這是尼采的態度。有人曾問過怎樣才能成長?而回答是:讓他失敗,帶他經歷,嚐遍絕望,這樣他才能具備思想,在磨練中倔犟。所以説也不必不喜歡失敗,至少能改變自己的心態,將失敗的經歷轉化為前進的動力,“人生如逆旅,我亦是行人。”而我們現在正需要這種正確面對失敗的態度,由於剛剛結束了期中考試,大多數定會存在遺憾,或是沒有達到理想的高度,或是被對手拉下神壇,但正因如此,便更會讓人覺醒,重新燃起都鬥志,打破這失敗的暫時!

不論成功或是失敗,都不會是我們人生最後的定居,我們可以喜悦,可以彷徨,但請不要忘記加油,不要忘記變成更好的自己,虛心冷靜,我們一起努力!