不要擴大“最壞的狀況”

　　手提箱掉了會怎麼樣？“最壞的狀況是什麼”？

　　答案是，損失了一台便宜的舊相機，到駐美辦事處補辦新護照，向航空公司報備機票遺失，重新登記劃位。沒錯，最壞的狀況，不過如此。

　　“接受最壞的狀況”。那部相機已經用了很多年，根本不值錢；各種證件可以掛失，可以補辦，接受這個狀況好像並不難。

　　“設法改善最壞的狀況”。補辦證件、聯絡航空公司，花不了多少時間。更何況，幾天後我就接到了被寄回的護照。

　　這麼冷靜一分析，手提箱被偷，似乎也沒什麼大不了的嘛！但我卻這樣荒謬地，被莫名的壞情緒影響，毀了盼望多年的哈佛之行。

　　現在回想起來，當時困擾我的，其實是懊惱自己太疏忽大意的自責情緒，而不是事件造成的真正損失。

　　聽完我的糗事，你是否也替我覺得可惜，或者想起自己或周遭人的一些例子呢？

　　有一次，我到西班牙旅遊，同行的一位朋友當街遭搶。她受到的驚嚇不難想象，哭得花容失色。雖然人沒有受傷，在緊急掛失信用卡、補辦護照等改善措施後，財物也完全沒有損失，但之後的行程卻毀了，她完全失去了旅遊的好心情。

　　常看到很多人遇到一點小事就暴跳如雷、憂心如焚，何不讓我們冷靜想一想，例如鑰匙掉了，最壞的狀況是什麼？不過是重配一把鑰匙、找人開鎖，甚至換一整套新鎖，了不起花幾百元、幾千元台幣罷了！

　　在路上和別人的車發生擦撞，如果沒有任何傷亡，最壞的狀況是什麼？頂多花錢修理，還有保險理賠呢！不是嗎？但很多人的反應是大吵互罵，甚至大打出手，造成更大的損害。

　　坦白説，人生之中，大事不多，小事不斷，日常生活裏，哪天不會遇到幾件煩人瑣事呢？有人插隊、交通阻塞、被放鴿子 當你不由自主煩躁起來時，何不先問問自己：“發生這件事，最壞的狀況是什麼？”然後接受它，並且設法改善它。