1、胡蘿蔔,小人蔘,經常吃,長精神。
2、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
3、冬季多曬太陽,有利健康。
4、冬天進補,開春打虎。
5、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
6、煙酒禦寒反有害,衣食住行保健康。
7、白菜吃半年,醫生享清閒。
8、暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸。
9、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
10、冬不藏精,春必病温。
11、冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
12、冬吃蘿蔔和葱姜,不用醫生開藥方。
13、生冷粘硬不可食,少吃幹食多喝湯。
14、寧可無肉,不可無豆。
15、老人好過嚴冬關,五福降臨壽無疆。
16、前腹後背要保暖,謹防寒氣腳下涼。
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