世界名人關於健康的名言名句精選

運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；惟有適度可以產生，增進，保持體力和健康。

——[古希臘]亞里士多德

過度的和不足的鍛鍊會毀壞體力；同樣地，超過或沒有達到一定的數量的飲食則會破壞健康。反之，適量的飲食既能產生又能增加和保持健康。

——[古希臘]亞里士多德

久臥傷氣，久坐傷肉。

——《黃帝內經·素問》

起居時，飲食節，則身利而壽命益。

——《管子》

早漱不如晚漱，晚食豈若晨餐。節飲自然脾健，少餐必定神安。

——《類修要訣》

若要衍生，腸胃要清。

——[晉代]葛洪

飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

———[晉代]葛洪

飲食不節，殺人傾刻。

——《本草綱目》

已飢方食，未飽先止。

——[宋代]蘇軾

飲食居處適，則九竅百節千脈皆通利矣。

——《呂氏春秋》

食勿求飽。

——[春秋]孔子

若夫聖人，量腹而食。

——《淮南子·精神訓》

量腹而受，量身而衣。

——《文子》

節飲食以養胃，多讀書以養膽。

——[春秋]莊子

正和滿儲着食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。

——[英國]狄更斯

空腹是世界上最佳的調味品。

——[西班牙]塞萬提斯

飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。

——[法國]伏爾泰

對一切沉溺於口腹之樂，並在吃、喝、情愛方面過度的人，快樂的時間是很短的，就只是當他們在吃着，喝着的時候是快樂的，而隨之而來的壞處卻很大。

——[古希臘]德謨克里特

不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，須有節。

——[古希臘]畢達哥拉斯

休息之肅屬於工作，正如眼瞼之肅屬於眼睛。

——[印度]泰戈爾

在破曉之前起自然是好的，因爲這種習慣有益於健康。

——[古希臘]亞里士多德

身體健康，起居有節，能延年益壽。生活沒有節制，往往縮短生命。

——[西班牙]塞萬提斯

合理地管理自己的生活，可以抑制衰老過程的進展。而合理生活的第一個原則就是工作。整個機體的一切功能都必須工作。

——[前蘇聯]巴甫洛夫

早睡早起最能使美麗的臉鮮豔，並降低胭脂的價錢— ——至少幾個冬天。

——[英國]拜倫

簡單和純樸的生活，無論在身體上還是在精神上，對每個人都是有益的。

——[美國]愛因斯坦

食不語，寢不言。

——[春秋]孔子

食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。

——《論語》

保持健康的唯一辦法是，吃你所不願吃的東西，喝你所不受喝的飲料，做你所不想做的事情。

——[美國]馬克·吐溫

戒菸比什麼都容易，要知道，我已經戒過一千次了。

——[美國]馬克 ·吐溫

抽菸，實在沒有必要，而且也不是享受。

——[俄國]柯羅連科

別喝酒，別用菸草來刺激心臟，你就能和齊齊安 （一個活到九十歲的老人） 那樣長壽。

——[前蘇聯]巴甫洛夫

不斷地飲酒取樂，……都不能使生活愉快，使生活愉快的'乃是清醒的理性。

——[古希臘]伊壁鳩魯

酩酊是暫時性的自殺。

——[英國]羅素

我有三個醫生：第一個 “安靜” 醫生；第二個 “快樂” 醫生；第三個 “節食 ” 醫生。

——[英國]薩維勒

延長壽命可由三種途徑達到：減少消耗 （減少機體耗損），改善恢復健康的方法，及使開始老朽的一切現象得到更生。

——[英國]培根

我們自己對自己身體的無節制、無規律和不注意的態度，使正常壽命縮短了很多。

——[前蘇聯]巴甫洛夫

健康的開始在於知道自己的疾病，在於願意服醫生開給他的處方。

——[西班牙]塞萬提斯

世界上有許多人汲汲於照顧他們的健康，以致無暇去享受它。

——[美國]比林斯

耗費心力去保持健康的人，反而損害自己的健康。

——[意大利]維吉爾

健康是第一個靈感之神，而睡眠則是創造健康的條件。

——[美國]愛默生