不改掉這一點，你永遠不會幸福
因爲這一路的砥礪前行，你終會明白：外面真的沒有敵人，只有你自己。
“當我知道小方的收入後，自己就開始沉浸在比較裏無法自拔。”
之前去莫斯科的時候，我認識了小雅。
短暫接觸下來彼此很投緣，她開始拉着我傾訴自己糾結的心事。
她說自己畢業五年以來，一直從事工廠俄語業務。收入尚可，老闆對她很器重，她覺得滿有成就感。
而她的大學同學小方，也在做其他產品的外貿。良好的平臺加上思維活絡，去年已經年薪達到了百萬。
作爲同樣闖蕩在陌生城市的老同學，去年年底的時候小方悄悄地和她分享着年薪的祕密。
小雅猜測小方收入應該高於自己，但是當得知兩人之間拉開這麼巨大的溝壑，她還是被深深刺激到了。
那一瞬間，挫敗與失落混雜。
她只好儘量掩蓋自己內心無以名狀的酸楚：哇塞，你好棒！
發現自己這五年全白混了，那麼努力，緣何收入卻望其項背，一思慮，曾經工作帶來的幸福感蕩然無存。
百萬年薪成了壓在她胸口的小包袱，讓她無從喘息。
這事讓她很困擾，也非常苦惱。
相信生活裏有很多人如小雅一樣：和身邊人比着比着就不快樂了。
去年我的一位朋友曾找我訴苦。
連續幾個月，她每天熬到夜間一兩點才關燈，躺在牀上依然遲遲無法入眠，往事一幕一幕凌遲着她的心。
幾番瞭解，才得知她是因爲買房問題引起的心力憔悴。
原本付得起首付的錢，眼睜睜地被翻倍的房價貶值的不像樣。
更要命的是，當初她身邊的幾個同事，卻因爲她的提點都率先在一線買了房，穩穩地賺了數百萬，而首先提議的她，卻因爲各種原因一直沒買成。
很長的一段時間，她每天機械化地看着鏈家的數據，對比着價格的漲幅與相形見絀的收入，悔恨交加。
她爲自己做錯的選擇懊惱不已，反覆地批鬥自己的無能，但是我觀察下來，她碎碎唸的席間，最常提及的就是這一句：她們那麼輕鬆地都賺了好幾百萬，而我卻顆粒無收。
誠然，錯過房價讓她遺憾，可是她並非剛需，真正讓她痛苦到碾轉反側的，還是與身邊人的比較帶來的傷害。
我們不會去和范冰冰比房產，卻往往不能容忍相同領域的人，或者在意的人超出了我們，纔會引發羨慕嫉妒恨。
這些負面情緒，都不過是比較的產物，卻會讓人滋生怨氣，引發各種心理內耗，越來越偏離自己原本的目標。
不僅無益於問題的解決，反而這種盲目的比較，其實是謀殺幸福的元兇。
因比較而痛苦的她們都犯了一個錯誤：她們只看得到了別人A面的光鮮，卻沒有看到她們B面的付出與際遇。
事實的真相卻往往是：大家各有各的得失，羨慕與嫉妒沒有意義。這種比較最終只是一場拿利劍戳傷自己的笑話。
老生常談，前段時間，一篇《摩拜創始人套現15億：你的同齡人，正在拋棄你》刷爆朋友圈。
我承認，當我讀完這篇驚悚標題的全文，整個人都不好了。
相信大部分人如我一樣，是被這個數據吸引了進去。
可是，真的被激發痛點的其實並不是胡瑋瑋可能從被收購中鉅額套現。
畢竟胡瑋瑋太遙遠，而是文中所提及的那些所謂的身邊的“同齡人”，纔是喚醒你心底的挫敗感的元兇：
“不會再有勻速前進的同齡人，你要麼一騎絕塵，要麼被遠遠拋下。”
“就算你呆在原地，你緩慢成長，也是一種退步。”
這些措辭之所以讓閱讀的人有那麼強烈的代入感，更多的是這種比較帶來的同伴壓力。
那些已經走遠卻曾經和你平級的熟悉的名字,如果已經閃閃發亮，會重新開始刺痛你,畢竟誰的心底，沒有幾個比較對象呢？
讀書的時候，你總會有一個相近的同學，彼此默默爲了成績名次而較勁；
工作了，你的朋友或者你的同事，職業發展與競爭又讓你困擾；
結婚了，世間有種可怕的生物叫“別人家的老公與孩子”；
年歲漸長，變成了比拼誰更健康，拼不過其他，就拼活久見吧。
人生的每一個階段，都充滿了無止境的比較。
所以壓垮一個人的，往往不是真的生存壓力，而是盲目的比較。
世界那麼大，你能看到多遠？
多少人，困囿於自己的井底，盯着的都是這渺小空間稀薄的資源與空氣。
多少人，終其一生，都是在自己製造的牢籠裏做困獸鬥，永遠看不到外面的碧海藍天。
而幸福感，也在這種比較裏與自己漸行漸遠。
奧修講過一個故事：
有一羣雞在院子裏，有一個足球飛過籬笆，剛好落在它們的中間，有一隻公雞搖搖晃晃地走過去，研究了一下，然後說：“我並不是在抱怨，女士們，但是請你們看看人家隔壁母雞的作品。”
鄰居有偉大的事情在發生，他們的草更翠綠，他們的玫瑰更豔麗，除了你自己之外，每一個人似乎都非常快樂。
奧修警示：因爲你沒有讓你自己的生命力流動，沒有讓你自己的喜樂成長，沒有讓你自己的本性開花，你覺得內在空虛，你纔會去看每一個人的外在，只有外在可以看得到。
所以盲目比較的背後，都映襯着當事人內在的匱乏。
美國社會心理學家利昂·費斯廷格指出，每個個體都可能在缺乏客觀的情況下，利用他人作爲比較的尺度，來進行自我評價。可是，當比較一旦建立了不實際的標準，這些功能都會失效。比較中的上下跨度太大，很可能都會傷到自己。
當你也深陷這一點的時候，請記得叩問自己的內心，改變即在當下。
不要以己之短去比別人之長
無論你身陷何地，請記得你是獨一無二的個體，不必妄自菲薄，把潛意識裏的那句“我很差”替換爲“我還可以更好”。
與其盯着自己的弱點去比較別人的長處，徒然自卑，遠不如在沒有對比的場景裏專注自己腳下的路，耐得住寂寞，時光會給你豐厚的回報。
關注你所擁有的美好
把盯着別人的目光轉到自己身上，這個世界的繁榮與冷清，都抵不過你個體的悲歡離合。
與其糾結你所沒有所失去的，不如過好自己的生活，在孤獨中挖掘專屬於自己的小確信，去思考你到底要的是什麼。
然後義無反顧地去踐行，酣暢淋漓地努力一場。
因爲這一路的砥礪前行，你終會明白：外面真的沒有敵人，只有你自己。
願你沉靜下來，咬緊牙關撐下去，心無旁騖地專注自己的人生，活出餘生真正的幸福。
來源|微和若（qunruo)
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