相信自己 奇蹟就在身邊

相信自己 奇蹟就在身邊

當你相信它時，奇蹟就會出現Therecanbemiracles，Whenyoubelieve，這首耳熟能詳的歌曲是夢工廠電影公司1998年聖誕節出版的作品《埃及王子》的主題曲。《埃及王子》這部影片耗資近1億美元，歷時4年才製作完成，被影評人士認爲是電影史上最偉大的動畫片。

　　這部以《聖經》舊約中出埃及記的故事爲創作藍本的影片，講述在法老(國王)治理的埃及，由於生活在那裏的希伯來人人丁日漸興旺，老法老開始過分猜疑希伯來人。他命令讓希伯來人去作奴隸，還吩咐他的子民將希伯來人所生的男孩丟到河裏。

　　有位希伯來婦女生了一個兒子，她不忍心將其殺死，於是將其放入了一個抹上石漆的蒲草箱中，然後將箱子放人尼羅河之中。箱子漂到了皇宮附近的小河，被散步到此的埃及王后撿到，她收養了這個，並給這個取名叫摩西。從此摩西便與王子蘭姆西斯一起生活在王宮，兩人成了最要好的夥伴。

　　長大的摩西對埃及人奴役希伯來人看不慣，一次他失手打死了一個欺負希伯來人的埃及人，爲了躲避法老的懲罰逃到了米甸地去居住。

　　法老死後，蘭姆西斯繼承了王位，摩西以爲情況會好轉，沒想到反而更加惡劣--蘭姆西斯無時不在奴役着希伯來人。摩西期望有一天自己能夠希伯來人這種悲慘的處境。

　　這時以色列的神耶和華(上帝)的出現，使摩西得知了自己希伯來人的身世。耶和華賜予摩西力量，讓其帶領苦難的希伯來人從埃及人的奴役下走出來。在經過一番苦難，希伯來人在摩西的帶領下終於在曠野上重新生活。

　　其實在西方社會，包括這部影片在內，有着一個根深蒂固的情結，那就是埃及王子主題歌中所反覆吟唱的“當你相信它時，奇蹟就會出現”，正是這種精神使得人類的大多數都在不停地爲了自己所設想的奇蹟而。愛迪生在發明電燈泡的初期反覆地遭遇，若不是他堅信自己能夠在中走向成功，恐怕我們還要處在黑暗當中。信心，真正是人類最寶貴的。每個人的都希望獲得成功，包括學業、、各個方面。而自信是的底氣，自信心的樹立是獲得成功的根本問題。

　　心理學有一個術語叫羅森塔爾效應，是指美國哈佛心理學教授羅森塔爾曾經做過的一個效應的實驗。他在一個班的學生名單上挑出一些，告訴老師這幾個學生特別聰明，老師就對這幾個學生有了印象。於是，老師對這些學生特別欣賞，經常、誇獎、表揚，對他們的缺點也會原諒。經過一段，發現這些學生的學習確實比其他學生更優異，表現得更聰明。這時候，羅森塔爾教授卻說，他是在名單上隨意點的，他對學生的情況一無所知。現代學、心理學對這一現象有一個簡單的總結：當你把培養對象當作聰明的學生來對待時，就可能使用訓練聰明的學生的方法來對待他們，就能使這些對象確實變得比較聰明，這就叫羅森塔爾效應。

　　那麼，羅森塔爾效應如何應用到我們對待自己的上呢？這裏，我們再介紹心理學中一個重要的概念--自我心象。

　　什麼叫自我心象？自我心象又叫自我意象或自我印象。它是指一個人在自己的心目中的自我觀念。

　　自我心象有積極與消極之分，產生的效果也截然不同。具有積極的自我心象的人，在道路上，永不屈服，不達目的決不罷休。這種人活躍，有毅力有意志，具有創新精神，而且樂觀、豁達，能與人合作。具有消極的自我心象的人，不是安於現狀，就是自暴自棄，這種人沒有毅力，被動懶惰，學習工作總是找各種藉口拖延，“今日復明日，明日何其多”，最終導致“萬事成蹉跎”。

　　積極的自我心象的核心是自信，即“我行”。消極的自我心象的核心是自卑，即“我不行”、“我學不好”、“我幹不好”。說到這裏，我們再回到羅森塔爾效應上。把羅森塔爾效應應用到對待自己的上，那就是每個人都要樹立自信心，要相信自己，信任自己，要確信自己是聰明的，是有能力的，相信自己能幹好事情，對生活、學習中遇到的困難和，要有堅定的信心，要相信自己能夠戰勝困難和而獲得成功。

　　與樹立自信心相聯繫的一個心理問題就是要克服自卑心理。

　　自卑是一種因過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。任何人或多或少都有自卑心理，有各種各樣的自卑情結。當自卑達到一定程度，影響到學習和工作的正常進行時，就成爲心理障礙。自卑心理有的時候可以轉化爲巨大的動力，有的時候可能轉化爲巨大的.消極因素，關鍵看你如何對待它。這種轉化就是把自卑轉化爲自信。自信是消除自卑，促進成功的最有效的方法，要對自己有充分的信心，對任何事都要有一個必勝的信念。

　　6種提高自信心的方法

　　1.默唸“我行”、“我能行”。默唸時要果斷，要反覆念，特別是在遇到困難時更要默唸。只要你堅持默唸，特別是在早晨起牀後反覆默唸9次，在晚上臨睡前默唸9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。

　　2.多想的事。每個人都有自己的事，的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己的事，將使你正確估價自己的力量。

　　3.面帶微笑。笑是的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發亮，滿面春風。

　　4.挺胸擡頭。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。

　　5.主動與人交往。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。

　　6.欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時，往往因受到而熱情奔放，鬥志昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。