俞敏洪勵志演講稿：自我管理的10個自問與6個措施

關於自我管理，我比較推崇職業經理人中少見的管理大師――英特爾創始人安迪 • 格魯夫。因爲在斯坦福大學聽過他的課，所以對他印象很深。他有一條名言也是對經理人的忠告：“無論你從事哪一行，你都不只是別人的員工，你還是自己的職業生涯的員工。”

對於這一點，我的理解是：人在職場上，不分職業和職位，你既是自己職業生涯的員工，也是自己職業生涯的老闆。每個人都不是在爲別人打工，而是在爲自己打工。所以，你必須對自己的人生負責，你首先要做好自己的CEO。

通俗地說，自我管理既是時間管理也是要事管理，同時還是自我領導的個人願景和積極心態管理。其中，最重要是自己要弄清楚哪些屬於自我處理(時間管理)，哪些屬於自我管理(要事管理)，哪些屬於自我領導(個人願景和積極心態)。

十自問

千里之行，始於足下。自我管理同樣也需要做好每一天。人要走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，以下十個自問會給自我管理帶來力量和好心情。

1、我擁有什麼?

通常我們會爲自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

2、我應該爲什麼感到自豪?

爲自己已經取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味着向前邁出了一步。每個人都有自己值得自豪東西，你甚至可以爲自己剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以爲幫助了一個陌生人而感到幸福，可以爲幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。

3、我應對什麼心存感激?

每天都有很多事情讓我們爲之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因爲他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力?

每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯繫的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什麼問題?

設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎?

“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。揹着這些沉重的生活包袱有什麼用呢?建議你對過去做一個總結，把值得借鑑的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。

7、我怎麼換個角度看待問題?

人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經歷過爲一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的`時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天?

做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新。

9、今天我要擁抱誰?

擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最爲基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動?

不要認爲這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認爲生活很難是這樣的。其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。努力幸福地生活，你又會失去什麼呢?

六措施

作爲一個優秀的管理者，首先必須要有效地管理好自己。對於長遠自我管理，要有六條管理措施：①設定長遠目標;②確立階段性目標;③用“看見最後成果”來自我激勵;④定期總結給自己打星;⑤保持學習心態;⑥經常放鬆自己。

一 、設定長遠目標

如在新東方之外，我們設立了三個長期目標。一是創辦一所“兩三千人、永遠不擴招”的私立大學;二是設立一所文化研究院;三是“在全世界進行深度旅行，並且能夠寫出深度的遊記來”。

二 、確立階段性目標

一個人要產生成功感，應該設立階段性目標。比如說，我今天要把這篇課文背出來，到睡覺之前我背下來了就是階段性的小成功和小成就。把這些小的成功加起來可能最後就是一個大成功。

三 、以“看見最後成果”來自我激勵

特別是身在企業高處管理者，誰來激勵?答案是：通過“看見最後成果”來自己激勵自己。新東方作爲一個培訓機構，最後成果就是對學員的改變。因此我經常做講座，“我做新東方有非常大的動力，我認爲我是做了一件好事，這個要通過講座來強化的。你要是半年一年沒接觸學生，這個強化就弱了。”

四、每週總結，給自己打星

我會每週寫一次日記，回顧七天的經歷，並根據收穫大小給自己打星。以下情況會得到比較多的星：“在家裏讀了一本書，這一天沒有任何其他的干擾;或者說寫了一兩篇我認爲比較出色的文章;或者說是通過跟對方聊天確實是學到了很多東西。”

五、保持學習心態

我不把跟新東方相關的工作列入打星的考慮，因爲這些工作做得再好，也只是能力的重複，而不是提高。不過有一個例外，就是在哈佛商學院參與討論新東方案例，我算作是因爲新東方的工作帶來的機會。“我從他們的行爲方式、表達方式和教授的講解方式中學到了很多東西，這個對我來說是全新的……儘管那一天我連覺都沒睡好，但是我依然要給它打五星。”

六、經常放鬆自己

“我有的時候確實就是會突然跑出去爬山、看雲，晚上有的時候——我對中國的陰曆非常熟悉——每到月亮升起，有時候我真會去坐在月亮底下，就這麼看着月亮沒事幹。”