勵志作文素材

　一、事實論據

1、李麗"用輪椅畫出愛心軌跡";史鐵生"以鐵的意志書寫人生的華麗篇章";朱彥夫"持堅定的信念詮釋極限人生";桑蘭"面對生活我不哭，用迷人的微笑征服了世界";邰麗華"用純美的舞蹈讓我們聽到了花開的聲音"……

2、走出人生陰影重燃生活希望農婦創辦書畫展室

農家婦女終於遠離了心頭揮之不去的陰影，今冬在家裏創辦全市第一個"農婦書畫展室"，不但讓周圍的鄉親們刮目相看，還吸引城鄉書畫愛好者和文化名人前來參觀。

王芬1962年出生在旬陽縣一個窮山溝裏，長大後嫁到長安區馬王街道辦張海坡村，婚後一兒一女，日子愜意。可她人到中年時不幸接踵而至，2003年，丈夫在一起車禍中喪生。次年，一場大火又把全家燒成空殼，她也因嚴重燒傷住進醫院。王芬一度萬念俱灰。爲了驅趕心頭揮之不去的陰影，在病榻上的王芬自覺不自覺用口紅和眉筆在廢舊紙上繪畫。出院回家養傷，她大門不出，二門不邁，又拿起鉛筆畫畫，時間長了她竟愛上了這門藝術，於是鉛筆又換成了毛筆開始臨摹自學中國畫。王芬以後又在迅速長進的作畫中，開始練習書法。久而久之，王芬從作畫書法中走出了長期籠罩在心頭的陰影，重新燃起了對人生的新追求。

功夫不負有心人，字畫水平的突飛猛進，使王芬引起周圍羣衆的注意和好評。東家有喜事，西家過白事，都想求她的畫和字。春節前夕，她的家更是門庭若市。鄉黨們的認可和喜歡讓王芬變得更加勤奮和好學，三年來，她夜以繼日，廢寢忘食地埋頭臨帖、研習苦練，每天筆下不少於3000字。省書法家協會會員張琦先生說，王芬的書畫進步之快令人吃驚，根本原因在於用心寫，悟性好。人們欣喜地看到，王芬筆下獲獎作品不斷增多。她創辦的農家婦女書畫展室成了城鄉書畫愛好者不斷光顧的地方，書畫室也成爲豐富活躍農村文化活動新平臺。

3、企業家的人生中場：有陰影才知道陽光

胡旭成先生，現任荷蘭國際房地產(ING Real Estate)中國公司董事，ING北京投資有限公司執行董事，和北京太平洋城房地產開發有限公司董事長。多年的職場生涯，胡旭成的角色幾次變換：從研究機構的科室主任，到外企的高級經理，再到獨擋一面的公司老總，每一次轉變都要放棄相對安穩的工作。胡旭成說自己喜歡到以前沒去過的地方探險。

一次偶然的談話給了胡旭成啓發，"當你看到自己陰影的時候，朝相反的方向望去，你會發現，那是照着你的一片陽光。" "別人有的資源和能力，我沒有，沒關係，我腳踏實地的模仿。"胡旭成說，"我一次學一點，但是一旦發現自己不行，我只需減掉走偏了的這一筆。" "Do my best，是我做人做事的另一個法則。"在他看來，人不需要老是和他人比較，糾纏於一時的得失，"那隻會捆住自己的手腳。"

4、陰影是條紙龍

人生中，究竟會對你產生怎樣的影響，最終決定權在你手中。

祖父用紙給我做過一條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾隻蝗蟲，投放進去，它們都在裏面死了，無一倖免!祖父說："蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因而，儘管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟於事。 "當祖父把幾隻同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後關上龍頭，奇蹟出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲們就一一地從龍尾爬了出來。

溫馨提示：命運一直藏匿在我們的思想裏。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因爲他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因爲他們沒有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。

5、光明和陰影都是人生的財富

再順利的人生，也不會天天都是陽光燦爛，處處鮮花。

影子真討厭!"著名卡通小貓湯姆和託比都這樣想，"我們一定要擺脫它。"

然而，無論走到哪裏，湯姆和託比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。

不過，湯姆和託比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉着眼睛。託比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裏。

這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。

可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。

因爲痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的`，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。

但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。

發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓託比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。

99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是爲了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裏，痛苦的事實是一個魔鬼，爲了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。

還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，捱過老爸的不少折磨。爲了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。

除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明瞭無數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱爲心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵達健康的方法只有一個――直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。"