減肥的勵志文章：當你想放棄的時候看看吧

沒錯!我的確成功地減掉了70斤!並且，只用了三個多月的時間。

我身高165CM，體重現在保持在40KG左右。

目前正式成爲了某雜誌的簽約模特。

之前，我從未想過自己會有如此大的意志和決心，

看着自己從臃腫的身軀蛻變成美麗的蝴蝶。

曾經，我一度瘋狂減肥，把身體體制搞的亂七八糟，直到內分泌紊亂。

那時候，我減的很極端。就是絕食，什麼也不吃，只喝水。

很痛苦，但很有效。最狂的一次，半個月減了30斤。。。

可一恢復飲食，哪怕是吃的很正常，我還是很不幸運地反彈了。

並且，反彈到比原先更肥的模樣。從那以後，我失去了信心。

一個女孩子，當她失去了勇氣和決心，那就只能下地獄了。

我瘋狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物來安慰自己的痛苦。

這樣惡性循環了幾個月。當我站在鏡子前，我忽然就大哭起來。。。

148斤!我最肥的時候。沒有肌肉，渾身都是鬆鬆的肥肉，很恐怖。

我的胸大的簡直像個奶媽。腰上的肉都橫着衝了出去。腿也粗到不行。

那種醜陋的模樣，我至今都記憶猶心。整個人因爲笨重看上去很蠢。

我是那種一吃就肥的體制。我恨自己的軟弱，恨自己的頹廢。。。

唯一讓我欣慰的是，我的男朋友並不嫌棄我，相反，他還很心疼我。

好朋友也開始幫助我減肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。

我半信半疑地又開始去減肥，說真的，當時一點動力也沒有了。

後來的幾個月，我的男朋友開始做我的思想工作，解開我的心結。。。

好朋友開始爲我量身制定減肥食譜，並制定運動計劃。

在這裏，我要對各位胖友說一句：

減肥，最最關鍵的是你的'心態。千萬不要太過刻意，否則很容易放棄。

我開始重新拾起信念，並開始健康而明媚的生活。

當你調整好心態，認真地面對自己的一切時，你就會有了明確目標。

曾經，我很饞。哪怕不餓，也會想去吃點什麼。這是很不好的惡習。

後來我開始說服自己。我最大的敵人就是我自己，我要戰勝!

堅持，在你最痛苦的時候要忍耐，並期盼自己瘦下來後的美麗模樣。

我就是這麼一點點地恢復，一點點地做到。從煎熬，到麻木，到接受。

真的，當你開始看着自己慢慢瘦下來，甚至以驚人的速度時，你會感動。

我不再總給自己一個很遙遠的目標，這很容易放棄，非常的容易。

當你堅持了幾天，發現體重並沒變化時，你就會重新大吃大喝。

以前，我每天都對自己說：明天真的要開始減肥了。。。

每當我要減肥了，忽然一嘴饞吃了東西，就又說：明天再開始減肥吧。

我相信，許多人都有過這樣類似的經歷。這是通病，人的惰性!

想減肥成功，先戰勝自己內心的魔鬼。有了信念，一切就好辦了。

很關鍵的一點：給自己制定短暫目標，一步一步的來。。。

比如：這一星期，我要減到140斤。這樣不會有壓力，並會很容易達到。

等到下週，你再對自己說，我要減到134斤。然後繼續努力。

這是很好的一個方法。我深深地感受過。並很有成效。

以前，我148斤的時候，總幻想着一個月減40斤。。。

堅持了幾天，發現才減了這麼點兒，就喪失興趣，然後又開始吃。

就這麼反覆折騰自己的年輕，自己的身體，我真的非常傻!

直到我意識到了：“我不能對不起自己的青春!”

當看同齡的女孩兒都出入派對，穿着美麗衣服開心洋溢的時候，

我卻躲在房間裏，瘋狂地往嘴裏塞着食物，誰也不敢見，不敢出門。

這是多麼恐怖而讓人沮喪的過去。我當時幾乎得了自閉症。

說了這麼多，大家一定特別關心我是怎麼減肥成功的吧。

我希望天下所有的胖友都能成功地擺脫肥胖。健康開心地去熱愛生活。

你不用向我一樣減到那麼瘦，但胖真的很容易得病，影響你的生活質量。

減肥是循序漸進，並充滿美好向往的。你一定不能放棄，一定!