行動是打敗焦慮的最好辦法。當你不知道該做什麼的時候，就把手頭的每件小事做好；當你不知道怎麼開始時，就把離你最近的事情做好。
把圈子變小，把語速放緩，把心放寬，把生活打理簡單，把故事往心底深藏，把手邊事再做得好一點，現在想要的以後都會有，等你自己可以發出微光的時候，就再也不會害怕寒冷了。
只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕，那就是成長的路
會有那樣的一天，你活成了你最想要的樣子，過去所有的傷痕都變成了勳章
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