學習心理學的體會與好處

學習心理學的體會與好處

大家似乎對心理學都有一個誤解，每次一給朋友說我學心理學，就有這樣的對話：

“你學心理？”

“嗯。 ”

“我挺好奇，想問問……”

“我不知道你在想什麼,催眠是真的但是我不會,不會解夢,我和我的同學都正常,是理科光背書不行,弗洛伊德不是變態,你心理是否正常請到高校或醫院的專業諮詢中心診斷,畢業了不都做諮詢師,能否找到男/女朋友跟學什麼沒關係......想問什麼?”

“沒了。

在高中的時候，我就立志學習心理學，因爲覺得心理學是一門很神祕聽起來高大上的學科。當時我有一個高中小夥伴得了抑鬱症，後面她休學了一個學期，再來上學的時候就說她是去做了心理諮詢，突然就覺得心理學是一門很有用的學科，能把一個看起來像生了重大疾病的人變得煥然一新。

終於，大學我如願學習了心理學。經過四年稍微系統地學習，我對心理學的看法有了重大改觀。

大學期間，我學習了基礎心理學，基本瞭解了心理學框架，大框架包括知、情、意三部分，即認知（語言、知覺、感覺……）、情感、意志。學習了實驗心理學和統計分析，用科學的數據來驗證心理學現象。還學習了變態心理學和一些基礎的醫學課程，瞭解了心理和大腦的構造與聯繫。也有很多社會心理學，清楚解釋了社會心理學的現象，比如首應效應，這些對我們日常的社交都是很有用的。

越學習，越發覺和自己想象的心理學出入很大。

每個老師我都由衷地敬佩，在心理學上有很高的造詣。心理學並不是有多高大上，是一門純科學。學習變態心理學的時候，我們全班都覺得自己有病，不是抑鬱就是各種精神性疾病。會把心理學的一些知識應用到自己身上，會更具有同理心，纔開始學習的心理學知識會用一個概念解讀。

比如老師上課，今天觀察她的體態不對，以前都是精神抖擻的，今天進來有一點兒彎腰駝背，還雙手在胸前，平時是如此舉止典雅的一個老師。我們大家就在下面竊竊私語，老師手環抱胸，代表防禦心強，今天應該是遇到了什麼事情。結果老師聽到我們的討論，“你們別瞎說，我就是今天換了新內衣，有點兒勒，不習慣”。我們全部都被逗笑了，所以纔開始學習心理學總會忍不住分析身邊人的動作，表情。

大概這就是初學心理學都會經歷的一段時光。

暴力分析並不可取，但是可以試着和身邊小夥伴分析玩。還有當時學習測量心理學，上課整整三節課用來做明尼蘇達量表，開始瞭解自己的人格特質，也自己學會做量表，雖然信效度比較低。

學了心理學好處

在我看來，最大的好處就是同理心變得更好了。

感覺自己更能站在他人的角度想問題。身邊的小夥伴都說我是一個很爲人着想，值得信賴的人。很多事情都能理解，即使和我觀念不和，我依舊能站在他人的角度想問題。不會覺得別人就是不對或者看不起別人。

心理學並不是想象中的高深，歡迎大家關注我們渡仁心理，和我們一起做心理學的分享者，實踐者