修身養性的格言

運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。——馬約翰

人生匆匆如煙雲，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。——許海清

物質是養老的基礎，精神是養老的'支柱，科學是養老的法寶。要有正確的養老觀，開創人生第二春。——王興華

人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動添活力，樂觀開朗有裨益。——高德江

吃飯不飽，走路不跑，遇事不惱。——董必武

世有老少年，也有少年老，不落時代後，年老纔可寶。——徐特立

健康不是一切，但推動健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吳階平

心胸坦蕩，意志堅強;經常運動，鍛鍊身體;起居有時，飲食節制;養花讀書，修養心性。——張學良

養生在動，養心在靜;知足常樂，無求常安。——陳立夫

呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、劉建章

一杆子，兩杆子，三杆子，杆杆增壽;八十歲，九十歲，一百歲，歲歲平安。橫批：上不封頂。——樑步庭

勞逸結合，動靜結合，養煉結合康樂壽。——莊炎林

運動——生命的馬達;清潔——健康的衛士;歡樂——長壽的妙藥;憂愁——衰老的快車。——王俊第

以科學鍛鍊益壽延年中外有例，靠迷信健身長生不老古今無據。——王順明

不倚老不言老不服老不怕老老當益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹。——張文華

老當益壯寧知自首之心，窮且益堅不墜青雲之志。——王勃

盈縮之期不盡在天，養怡之福可得永年。——曹操

歲老根彌壯，陽驕葉更陰。——王安石

莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節香。——韓琦

樂莫大於無憂，富莫大於知足。——老子

東亞病夫恥辱深，當年貪腐庶民貧;億萬人民大解放，全民健身萬家春;改革潮涌魚得水，世界體壇屢奪金;宿老迎來夕陽紅，中華偉業有強人。——陳載夫

少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少煙多茶，少鹽多醋，少怒多笑，少衣多浴，少說多做，少停多動，少藥多煉。

人生要走萬里路，邁好強身第一步。——唐奇開

競技場上出明星，晨練場裏出壽星。——週二合