沮喪對人的影響
沮喪對人的影響
前途是光明的，道路是曲折的。人生不可能一帆風順、青雲直上。當遇到困難、挫折時，極度的沮喪將讓你失去所有的希望，同時使你無法掌控自己的命運，無力改變自己。裴斯泰洛齊說過：“沮喪是一個敵人，它會竊據我們的眼睛，用滔滔的淚雨矇蔽我們的視野，使我們找不到前進的路徑。”
沮喪的主要症狀既有生理上的，也有情緒、思維方面的。如精神上的持續憂鬱，有煩躁感和空虛感；對前途悲觀失望，認爲生活毫無意義；對日常生活無任何興趣；嚴重失眠，行爲異常；精力不集中，記憶力衰退。
它對人生的消極影響主要有：
（1）逃避現實，自釀苦果
沮喪讓人慨嘆命運的不公，時運的不濟；對什麼事都提不起興趣，整天無精打采的，封閉自己，給自己構築一個小天地，在那裏責備自己，怨恨自己、自信心下降，疏於與外界溝通，孤寂、悲觀；不能正確面對現實，總想逃避現實：看不到未來的希望，觀念固執，在那裏自己品嚐苦果。
（2）放大不幸，困擾人生
沮喪情緒常常會放大生活的不幸，所以對那些被強烈的沮喪情緒持續困擾的中年男性來說，很有必要接受心理治療。不過，許多人常常不願承認自己心理上有問題，這就很容易促使沮喪情緒進一步影響他們的工作、生活和婚姻。
（3）沮喪可誘發心臟病
俄亥俄州州立大學的一項研究報告指出，無論是男人還是女人，心情沮喪與心臟病皆有關係，男人因心臟病死亡的概率較高。這項報告的作者說，他們發現，沮喪的婦女較不沮喪的婦女患心臟病和其他心臟疾病的機會多73％，但因心臟病死亡的機會並未增加，而沮喪的男子較不沮喪的男子患心臟病的機會多71％，因心臟病死亡的機會多2．4倍。
