當我老了，讓我們心平氣和，從容地老去

讓我們從容的老去

人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，則是自然自在的衰老過程和形式，即所謂的仁者之壽。

然而，當你鄭重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十有八九爲時已晚。

長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！

電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說，高人全出來了！

專家說，學者說，醫生說，禪師說……

講動的，講?的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒菸的……

聽來聽去，彷彿越活越不會活了？

試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，瑜伽教練，運動健將……

恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。

長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？

長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？

物質的享有，無窮無盡；精神享受，五花八門；靈魂的安穩，飄渺無依。

暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心；安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！

信天由命的老話，不合時宜啦。那麼如今，長壽祕訣何來？

你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅遊，但門外就是大自然……

你問問百歲老人吧？他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合“標準"！他們反倒有愛喝酒的，常抽菸的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。

別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。

千篇一律的健康指標，誤人不淺！老年體徵的退行性變化，應該視爲正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，爲此食寢不安，反生大患。

抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？