60句冬季養生祝福短信
60句冬季養生祝福短信
寄語：秋去冬來天寒冷，深深祝福未曾停，加件衣裳可防寒，閱讀短信心也甜，常常鍛鍊身體健，時時微笑精神好，開開心心過冬天，快快樂樂展笑顏！60句冬季養生祝福短信由本站收錄，歡迎閱讀。
1. 冬季進補請注意：冬季進補僅適用於體質陽虛或寒溼等病理變化的人羣，不適於體質陰虛火旺和實熱症候的人羣。
2. 秋養生，冬養生，飲食結構要平衡；講營養，講科學，不吃辛辣忌生冷；今保健，明保健，心態平衡是關鍵；怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天
3. 冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心着涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風；晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。
4. 冬天悄悄來了，養生迫在眉梢；晨起一杯開水，五臟六腑都笑；菸酒少沾爲妙，習慣養成重要；日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏；肢體重在保暖，科學鍛鍊不老。
5. 初春養生忙，美食都是寶；小米健脾忙，熬粥是首選；牛奶能安眠，睡前喝杯好；百合最潤肺，銀耳搭配道；靈芝善補氣，泡茶常飲妙。關懷送上，快樂安康！
6. 秋末冬初，飲食應適當吃“冷”，常飲涼開水有預防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚乾裂、邪火上侵。祝您過個健康的冬季！
7. 四個養生小祕招：平時多睡子午覺；沒事多動腳趾養脾胃；腹部按揉養生一訣；經常冷熱水交替洗手，可以練血管。
8. 冬季皮膚乾燥解決辦法：洗澡的次數不宜過多，每週—次足矣；洗完澡後，塗一些保溼效果好的潤膚霜；貼身衣物最好選擇柔軟的純棉製品，少穿化纖類衣物，並且要勤洗勤換；冬季要注意少吃辣椒等刺激性強的食物，多吃水果蔬菜，適當增加食物中脂肪的攝入。
9. 冬季多鍛鍊，耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰，增強體質效果明顯；跳繩運動簡易又方便，還能增強血液循環；體育衛生要注意，適當鍛鍊身體健。
10. 冬季來，雪花開，人在外，寒難耐，加衣衫，棉帽戴，天氣燥，火易來，水多喝，舒心態，勤鍛鍊，少懈怠，晚睡眠，被多蓋，健康在，樂開懷。
11. 雞鳴遊院舞長劍，夜幕登山太極拳。晴日戶外腿運動，雨天室內肢伸展。夏避酷暑少流汗，冬練三九莫畏寒。健康造福全家樂，長壽何須將經念。願快樂健康！
12. 易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會耗氣、損精神.對於平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。
13. 冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方；早睡早起勤鍛鍊，老漢也把帥哥變；寬容心態加營養，仙女下凡把話講。祝福冬季快樂。
14. 冬天即將來臨，大家要及時防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎後放在鐵鍋裏，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續5-7天以後就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告
15. 大雪到，養生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑鬱光，情意濃，暖心房，關懷送，願安康！
16. 日子一點點延長，冬季一天天來到，天氣一刻刻變冷，友誼一日日加深，問候一聲聲不斷，祝福一片片連綿。願寒冷的冬季，讓友誼溫暖你的身體，讓思念化作你的美食，讓聯繫快樂你的心情，讓關懷伴你如意。
17. 冬天的溫暖，真正來自內心的安穩和踏實；春天的騷動，大抵源於外界的萬物復甦。所以說，戀情的萌發在春天，而過日子，無非紅泥小火爐。
18. 冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。
19. 冬季養生謹防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無憂無慮說說笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會感冒。我們的養生目標，就是沒有感冒。祝您健康！
20. 暖意加油站：爲確保冬日溫暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上關心語一聲，祝福話一片，外加真情火爐供供暖，歡迎時刻來連線，祝你冬季比春暖！
21. 冬天到，雪花飄，真誠問候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營養均衡要吃好，加強鍛鍊健康保，句句叮囑要記牢。願你冬季無煩惱，快快樂樂天天笑！
22. 寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活！
23. 秋去冬來寒風襲，身體健康多注意。寒風刺骨透身涼，切記穿暖加厚衣。晚上門窗關嚴密，莫讓賊風侵入體。減少患病精神爽，迎接朝陽幸福溢。願冬季喜事多！
24. 晨起一杯水，到老不後悔；常吃一點蒜，清毒又保健；多吃一點姜，益壽保健康；飯前一碗湯，勝開好藥方；多食一點醋，不用上藥鋪；熱水泡泡腳，睡眠質量高；願快樂安康！
25. 海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
26. 冬季養生誤區：常舔嘴脣，會更乾燥；穿衣過多，熱量外跑；矇頭睡覺，精神不好；皮膚瘙癢，切勿手撓；烤火取暖，凍瘡早到；盲目進補，身體失調。
27. 冬季洗澡禁忌：飽食空腹不宜，影響消化易疲；時間不宜過長，二十分鐘足以；水溫不宜過高，引發皮膚乾燥；次數不宜太勤，一週三次爲好[]。願你健康！
28. 大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。
29. 種越吃越笨的食物：油條咖啡爆米花魚乾片豬肝醃菜味精葵花子松花蛋臭豆腐泡泡糖加糖鮮榨橙汁。大家切記以後要少吃這些食物哦！
30. 山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過後加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥爲滋補腎脾之佳品。
31. 送你一條圍巾，用真情織造，給你溫暖不怕寒冷侵擾；送你一雙手套，用祝福包裹，給你好運不怕煩惱來找。冬天到了，願你健健康康，快樂如意！
32. 冬季養生有門道，情濃關懷身邊繞；多吃溫熱補五臟，羊肉當歸煲靚湯；黑色食物強腎氣，黑米黑豆和黑棗；天氣乾燥易上火，蘿蔔白菜是良方。願快樂安康！
33. 冬季養生三原則，保溫禦寒和防燥；飲食增加蛋白質，牛肉羊肉兔肉好；怕冷補充根莖菜，萵筍蓮藕胡蘿蔔；天干攝取維生素，蛋乳豆類動物肝。願快樂安康！
34. 冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飄散的，祝福是傳散的，積極是向上的，健康是鍛鍊的，衣服是保暖的，食物是保溫的，文字是動情的，語言是動心的，美麗是動人的，快樂的是懂得的，朋友是聯繫的，幸福是常見的。
35. 冬季養生重飲食，合理搭配巧調養，多吃熱食能防寒，豆類食物提高免疫力，蔬菜水果餐餐有，苦味食物補心臟，科學養生保健康，幸福生活長又長！
36. 冬季進補好時機，強效美食來幫你；羊肉開胃助元氣，四肢冰冷多補給；牛肉強筋又健骨，樂譜鉅朔怕懿；棗子養血益氣強，山藥銀耳是搭檔。願快樂安康！
37. 歲月如風，又到寒冬，把煩惱全部清空，讓快樂陪你運動，不要怕天寒地凍，迎着雪花向前衝，收穫成功，實現美夢。願你多保重，把幸福盡情享用！
38. 荸薺豆漿有助緩解秋冬抑鬱方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆漿煮熟，再加入適量白糖後即可飲用。有助緩解秋冬抑鬱。
39. 要想白天不累，晚上子時前入睡：保持精力旺盛首要條件就是生活有規律。入睡時間要早些，每天只睡六七個小時，睡太多精力易懶散。
40. 寒冬時節多吃冬筍有益：冬筍味道鮮美，營養豐富，有"利九竅通血脈化痰涎消食積"等功效。
41. 冬季來，重養生，多食粥：麥片粥，宜養心；蘿蔔粥，能化痰；山藥粥，益腸胃；核桃粥，善養陰；玉米粥，可開胃；紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒！
42. 冬天悄悄來到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較乾燥，做菜多食桃仁，心明眼亮會精神倍爽；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更笑容燦爛！
43. 冬季霧霾風雪寒，侵害身體不商量。腰腿風寒事常見，疼痛難忍心裏煩。穿皮裹棉暖身體，買臺電熱光譜儀。保暖治療雙護理，保證健康好體質。願冬季快樂！
44. 掛念在心間，友情常閃現，一波發送鍵，等於見個面。願花一毛錢，送上我祝願：冬天多溫暖，流感不沾邊，輕鬆又瀟灑，生活比蜜甜。
45. 冬季養生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減鹹增苦。3冬練“三九”，預防疾病。4食藥調理，辨證進補。
46. 女性冬季應注意養陰護陽，多喝蓮子枸杞粥等，要適當補食牛羊肉，不但可以補陽滋陰增強體質和抵抗力，還有潤澤臟腑養顏護膚的效果。
47. 放下擔子，留住微笑的樣子；從從容容，調理生物鐘順暢；多多鍛鍊，讓免疫力爲健康保駕護航。冬日嚴寒，願朋友多多保重，切記：健康身體是革命的本錢哦。
48. 多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。
49. 冬日養生曬太陽，增強免疫好處多；帶上墨鏡護雙眼，空腹莫要曬太陽；時長五到十分鐘，逐步增加半小時；曬時最好穿紅衣，千萬不能隔玻璃。願快樂安康！
50. 大雪來，送關懷，朋友心，你明白。露凝霜，寒意揚，多保暖，添衣裳。身子骨，要有數，勤鍛鍊，莫耽誤。食注意，重滋補，祛寒氣，暖腹部。
51. 冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之後，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
52. 睡前有三宜：1睡前散步.2睡前足浴，溫水洗腳15-20分鐘，血管擴張，促進血循環，使人易入睡.3睡前刷牙。
53. 新年好！在這寒冷冬季，爲你送上夾心雙層堡——祝您吃得飽；爲你送上幸福小棉襖——願您穿得好，爲你送上關心棉被套——讓你睡覺不感冒！
54. 冬季養生有門道，黃金法則送給你；禦寒食品多攝入，牛肉羊肉燉蘿蔔；室溫保持度，手腳部位不緊縛；經常開窗勤換氣，有害病菌一掃光。願快樂安康！
55. 冬季飲食切記：吃麪包，要拒絕黃油；吃蛋糕，要拒絕奶油；吃蔬菜，要拒絕拌料；吃香腸，要拒絕肥肉；吃火雞，要遠離雞皮；祝冬季吃的順心，吃出美麗！
56. 臨近過節，食物油膩多；適當進素食，清腸道，解負擔；創造綠色內環境，以內養外保健康！願你冬天幸福、平安！
57. 北風呼嘯，告訴我們寒冬來到；雪花飄飄，期盼着春天的妖嬈。不要被低溫嚇到，生活的熱情會讓你的鬥志比天還高。祝你健健康康，如意環繞，幸福擁抱！
58. 我要去冬眠啊，我要去冬眠，沒有錢的時候我還有時間。我要去冬眠啊，我要去冬眠，等有錢的時候卻沒有時間。冬天到了，放鬆身心，讓精神冬眠一下吧！
59. 寒冬臘月是一年“運”、“氣”的關鍵：心情舒暢；早睡晚起；睡前泡腳；日出後運動；固護脾腎；調養肝血；藥膳適量補；一冬保養運氣強，祝你健康！
60. 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛鍊，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝願朋友永康健！
